Relaxation

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un excellent moyen de se débarrasser de ses mauvaises habitudes, addictions, phobies et d’une certaine façon de transformer sa vie. Grâce à l'état d’hypnose, le thérapeute peut s’adresser directement à l’inconscient de la personne qui entre en hypnose, grâce à un mode de communication particulier, afin d'y opérer les changements souhaités. Par Lionel Vernois, hypnothérapeute du réseau Medoucine

Tous les articles

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie connaît ces dernières années une forte et rapide évolution. Pratiquée dans de nombreux domaines (sportif, santé, éducatif...) et reconnue par les professionnels du monde médical et paramédical, elle peut vous être d’une aide précieuse. Découvrez quels en sont les bénéfices et comment elle se pratique. Par Véronique Souchon, sophrologue du réseau Medoucine

Qu'est-ce que l'ayurveda ?

L’Ayurveda, la plus vieille médecine au monde, est un véritable art de vivre. Originaire de l’Inde, cette science de la longévité s’inspire de la puissance de la nature et considère l’être dans toute sa complexité. Elle ne dissocie pas le corps et l’esprit, mais considère l’individu comme un tout. Partez à sa découverte, embarquez pour un voyage aux effluves d’épices et d’encens au cœur de votre vraie nature.

Médecines douces : 3 techniques de relaxation

Les techniques de relaxation sont à la mode : sophrologie, hypnothérapie ou méditation, il est parfois difficile de s'y retrouver. Découvrez 3 techniques de relaxation utilisées dans la branche des médecines douces.

La méditation

Au-delà du besoin que chacun éprouve de se retrouver et d’entrevoir sa vie dans une perspective plus large, s’ouvrent à nous une pratique bouddhiste, vieille de plus de 2 500 ans, qui nous propose de reconnaître en soi une dimension plus profonde à notre humanité.Laïcisée, la pratique méditative permet de faire face au stress, à la douleur, de favoriser la guérison et de prévenir la dépression.

Les secrets du yoga Bikram

Perte de poids, mal de dos, stress… Connaissez-vous le yoga Bikram ? Cette pratique venue d’Inde est de plus en plus tendance. En quoi consiste-t-elle ? Quel est le déroulement d’une séance ? Est-ce pour vous ? Medisite a interrogé Marine Ochin, directrice du centre Yoga Bikram Paris.

5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

Fatigue, insomnie, acouphènes… On n'y pense pas toujours mais la sophrologie peut soigner beaucoup de maux. Zoom sur une discipline naturelle de plus en plus prisée dans le monde du bien-être.

L’EFT : c’est quoi ?

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de médecines douces qui utilise le même fonctionnement que l’acupuncture mais sans les aiguilles. Son but : débloquer les énergies négatives pour arriver à un état de mieux être.

Reiki : est-ce vraiment sérieux ?

De plus en plus pratiqué en France, le Reiki est une méthode de relaxation Japonaise. Certains praticiens sont même présents dans les hôpitaux pour aider les patients à mieux vivre leur traitement. Comment ça marche ? Qui le pratique ? Comment ne pas se faire avoir ? Medisite vous dit tout.
ayurveda ayurvedique

Se soigner par la médecine ayurvédique

Acidité gastrique, jambes lourdes, cholestérol, surpoids… La médecine indienne, ayurvédique peut soigner de nombreux maux.  Massages, plantes, médications, voici ses secrets contre 12 maux quotidiens avec médisite.fr !

Rire, c’est bon pour la santé !

Antistress, amincissant, antidouleur, anticancer, bon pour le cœur… Le rire a des vertus insoupçonnées. Découvrez ses bienfaits sur la santé !

Le Yoga, gym du corps et de l’esprit

Ceux qui le pratiquent ne tarissent pas d’éloges et en vantent les bienfaits. Les néophytes, par contre, ont du mal à le définir : s’agit-il d’un simple sport ou plutôt d’une philosophie de vie ? Interview de Manfred Assirvaden, yogi et pratiquant depuis toujours, pour en savoir un peu plus...
Publicité

Contenus sponsorisés

Publicité