manquer de sommeil

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Voilà pourquoi vous dormez si mal en ce moment !

Des scientifiques britanniques ont lancé une étude afin de découvrir pourquoi les troubles du sommeil sont plus fréquents au mois de février.

Hypertension : mettez-vous plus de 14 minutes à vous endormir ?

D'après une nouvelle étude, les personnes qui ont du mal à s'endormir seraient plus à risques d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques.

Vidéo. Quels sont les effets du manque de sommeil sur le cerveau ?

Capacité d’analyse, mémorisation, régulation du système immunitaire… Le sommeil ne sert pas qu’à se reposer mais a de réels effets sur l’organisme. Claude Gronfier, chronobiologiste à Lyon, explique le phénomène dans une vidéo.