Cholestérol et nutrition

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Hypercholestérolémie : les lentilles, un aliment anticholestérol

Quand on parle d'hypercholestérolémie, cela signifie que le taux de cholestérol dans le sang est au-dessus de la norme. C'est une situation à surveiller pour éviter certains troubles, plus ou moins pathologiques. Les lentilles et d'autres aliments peuvent aider à réguler une hypercholestérolémie.

Régime cholestérol : quel fruit est bon contre le cholestérol LDL ?

Le mauvais cholestérol, également appelé cholestérol LDL, peut avoir de graves conséquences sur la santé s’il n’est pas sérieusement pris en charge. Un suivi médical régulier, la pratique quotidienne d’exercices physiques et un régime alimentaire adapté suffisent bien souvent à faire baisser le taux de cholestérol.

Maquereau et sardine : des poissons anti cholestérol

Vous souhaitez prendre des mesures diététiques et confectionner vos menus anti-cholestérol ? Heureusement, il existe plusieurs aliments anti-cholestérol qui vous permettront de varier les plaisirs tout en surveillant votre taux de cholestérol. Mention spéciale pour le poisson, en particulier la sardine et le maquereau.

Plantes anti-cholestérol : le chrysanthellum americanum

L'excès de cholestérol est un problème fréquent. Une alimentation équilibrée et quelques plantes anti-cholestérol seront les meilleures alliées dans le traitement du cholestérol.

Bon cholestérol : du poisson gras pour augmenter le cholestérol HDL

Le "bon" et le "mauvais" cholestérol sont sur toutes les lèvres, et pourtant, bon nombre d'entre nous ne connaissent ni la signification de "cholestérol HDL", ni le taux de cholestérol HDL normal. Le point sur ce problème de santé publique.

Le thon : un aliment anti-cholestérol

Une alimentation équilibrée permet souvent d’éviter un traitement médicamenteux contre le cholestérol. Découvrez les aliments anti-cholestérol et pourquoi une bonne alimentation est le premier traitement contre le cholestérol.

Plante anti-cholestérol : une recette à l'artichaut

Trop de cholestérol ? Adoptez une alimentation saine avec des plantes anti-cholestérol, et vous disposerez des meilleurs atouts pour faire baisser votre cholestérol naturellement. Découvrez la recette de la tisane anti-cholestérol.

Cholestérol : les aliments à éviter

Une excès de cholestérol augmente le risque d'être victime d'une maladie de cardiovasculaire. Pour ne pas avoir un taux de mauvais cholestérol trop élevé il y a certains aliments à réduire voire bannir de son alimentation. Voici ceux qui contiennent le plus de mauvaises graisses avec le Dr Nina Cohen-Koubi, médecin nutritionniste.

Menu anti-cholestérol : quels aliments pour l'apéritif ?

Les idées recettes anti-cholestérol ne manquent pas pour l'apéritif. Gros plan sur les meilleures recettes anti-cholestérol et sur les aliments que vous devriez, au contraire, éviter autant que possible…

Recette de gâteau au chocolat anti-cholestérol

Vous recherchez des idées recettes anti-cholestérol, à la fois savoureuses et sans danger pour la santé ? Parmi les meilleures recettes anti-cholestérol pour le dessert, figure notamment celle d'un très bon gâteau au chocolat, sans œufs ni beurre…

Cholestérol : la bonne dose d'œufs par semaine

Longtemps pointés du doigt pour leur teneur en cholestérol, les œufs ont depuis retrouvé leurs lettres de noblesse grâce à plusieurs études scientifiques. Au final, il n'y a guère de raison de s'en priver, même quand on suit un régime pour son cholestérol…

5 petits-déjeuners anti-cholestérol

Beurre, pain, oeuf, céréales... Quels sont les petits-déjeuners que l'on peut déguster sans augmenter son cholestérol ? Medisite vous donne les bons menus pour vous régaler sans risque.

L'alcool augmente-t-il le taux de cholestérol ?

Le cholestérol est un corps lipidique qui appartient à la famille des stérols. Il compose avec les triglycérides, l'ensemble des corps lipidiques assimilés par l'organisme. Le cholestérol est synthétisé par le foie et assimilé par le biais de l'alimentation. Quels éléments contribuent à augmenter le cholestérol sanguin ? Quelle incidence y a-t-il entre alcool et cholestérol ?

Régime anti-cholestérol : 3 idées de recettes

En excès, le cholestérol peut être nuisible à l'organisme. Un régime anti-cholestérol permet cependant de réduire les risques pour la santé. Pour vous aider, voici 3 idées de recettes concoctées à partir d'aliments anti-cholestérol.

Les aliments qui font baisser l'hypercholestérolémie

Le taux de cholestérol dans le sang mérite toute notre attention puisqu'il peut être à l'origine d'une hypercholestérolémie et favoriser ainsi des pathologies graves. Mais pourquoi parle-t-on de bon et de mauvais cholestérol ? Et que manger quand on a trop de cholestérol ?

Cholestérol : faut-il arrêter de manger du jaune d'œuf ?

Faire attention à son cholestérol est devenu un réflexe depuis quelques années, et pourtant, on ne maîtrise pas toujours les principes de base. Quels sont les aliments à privilégier ? Les œufs et le cholestérol font-ils bon ménage ? Faut-il éviter le jaune d’œuf ? Éléments de réponse.

3 idées de recettes pour un repas anti-cholestérol

Votre taux de mauvais cholestérol est un peu haut et votre médecin vous a conseillé de faire attention à votre alimentation. Si l'excès de cholestérol peut être préjudiciable, le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il faut donc privilégier des recettes sans mauvais cholestérol. Voici quelques exemples d'idées recette anti-cholestérol.

Une idée de recette anticholestérol avec des œufs

Les idées reçues sur l'alimentation et le cholestérol existent en pagaille. L'une d'elles concerne la consommation d’œufs. S'il est vrai que le jaune d’œuf contient du cholestérol, il n'est pourtant pas interdit d'en manger, à condition de savoir se montrer raisonnable et de les cuisiner correctement.

10 aliments qui font baisser le mauvais cholestérol

Le cholestérol est une source d'angoisse pour les personnes atteintes ! Il est bien important de différencier le bon du mauvais cholestérol. Pour réduire votre taux de mauvais cholestérol appelé LDL, voici une liste d'aliments efficace : 

Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Oeuf, fromage, beurre... En se privant de certains aliments, on pensent réussir à faire baisser son taux de cholestérol. Erreur. Medisite vous aide y voir plus clair pour faire les bons choix dans votre assiette sans vous priver inutilement !

3 recettes anti cholestérol avec du pain

Le pain, et surtout le pain complet, n'est pas à bannir de l'alimentation, même si l'on a un taux de cholestérol un peu trop élevé. Il peut servir de base pour des recettes anticholestérol gourmandes, à condition de le marier à des ingrédients qui aident aussi à lutter contre le cholestérol.

3 recettes anti cholestérol avec du fromage

Avoir du cholestérol peut mettre la santé en danger, et certains aliments sont particulièrement néfastes. Le fromage a mauvaise réputation en matière de cholestérol, même s'il a des qualités nutritionnelles importantes pour l'organisme. Pourtant, il est possible de continuer à se faire plaisir avec quelques recettes anticholestérol contenant du fromage.

Idées de recettes anti cholestérol spécial automne

Il existe de nombreux aliments agissant efficacement sur le cholestérol de manière naturelle. Découvrez quelques idées recettes spécial automne et des astuces alliant plaisir gustatif et action anti-cholestérol.

Une idée de recette anticholestérol avec des œufs

Lorsque l'on a un taux de cholestérol trop élevé, la première règle à observer est de faire attention à ce que l’on met dans son assiette. Certains aliments réputés "riches en cholestérol" comme les œufs sont ainsi mis au ban des indésirables et totalement proscrits de l’alimentation. Mais contrairement aux idées reçues, les œufs sont parfaitement compatibles avec une alimentation anti-cholestérol ! Voici une idée de recette anti-cholestérol pour vous réconcilier avec les oeufs.

Cholestérol : des idées de recettes rapides

Il n'est pas toujours simple de caser une alimentation équilibrée dans votre emploi du temps chargé. Nous avons trouvé pour vous quelques recettes à tomber par terre de saveurs qui prennent également soin de votre santé.
Aliments et nutrition

Cholestérol : les fruits à privilégier

Le cholestérol est une substance qui, quoiqu’indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, peut se révéler néfaste s’il est présent en trop grandes quantités. En effet, lorsque son taux dans le sang augmente, il risque de s’oxyder, de s’accumuler, et de former des plaques susceptibles de boucher les artères. Toutefois, on sait qu’en cas de cholestérol, les fruits sont à privilégier et qu’il existe des aliments anti-cholestérol.

Cholestérol : 5 aliments gras qui peuvent le faire baisser

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des aliments gras capables de réduire les taux de cholestérol dans le sang et les risques de maladies cardiovasculaires. Découverte avec le Dr Béatrice de Reynal, nutritionniste.
recettes anti cholesterol

15 recettes anti cholestérol pour l'été

Brochettes de dinde, verrines, lasagnes, parfait aux myrtilles... 15 délicieuses recettes ensoleillées pauvres en cholestérol. Bon appétit avec Médisite.fr !

Chrononutrition : l’arme anti cholestérol ?

La chrononutrition qui permet de maigrir vite et sans se priver, selon son auteur, ferait aussi baisser le cholestérol… Quelle est l’efficacité de la méthode dans cette indication ? Entretiens croisés avec le père de la chronobiologie, le Dr Delabos, et l’un de ses nombreux adversaires, le Dr Cocaul (Pitié-Salpétrière).

10 aliments anticholestérol

Certains aliments, comme la pomme, la carotte, le thon ou l’ail, ont le pouvoir de faire baisser le cholestérol. Voici les 10 principaux mets anticholestérol à mettre à votre menu !

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