Sciatique, que faire : marcher ou se reposer ?

Sciatique, que faire : marcher ou se reposer ?©iStock
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La sciatique résulte d’une inflammation du nerf sciatique, l’un des nerfs les plus volumineux que compte le corps humain. Lorsqu’elle est affectée, cette structure nerveuse est à l’origine d’une intense douleur, irradiant du bas du dos jusque derrière la cuisse. Alors, comment soulager son mal de dos, en cas de sciatique ?

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A quoi est due la sciatique ?

Généralement, l’inflammation du nerf sciatique est provoquée par une hernie discale au niveau des vertèbres lombaires. La saillie générée, hors de la colonne vertébrale, par la compression du disque intervertébral, peut à terme provoquer une irritation du nerf sciatique avoisinant. Dans ce cas, on parle de sciatique par hernie discale. A noter : une arthrose lombaire, une fracture ou une luxation de la hanche peuvent également être à l’origine d’une sciatique.

Quel est le traitement de la sciatique ?

La prise en charge de la sciatique, dans sa phase aiguë, consiste avant tout à soulager la douleur par l’administration de médicaments antalgiques ou anti-inflammatoires. Dans la majorité des cas, le patient ne peut pas marcher, la sensation douloureuse étant trop vive. Le repos, à ce stade, est donc requis. Mais dès que cela est possible, les médecins conseillent de reprendre la marche. En effet, le repos ne doit pas perdurer : il entraîne inévitablement une atrophie des muscles dorsaux, ralentissant, de fait, la guérison. La kinésithérapie est, aussi, souvent préconisée pour reprendre une activité physique adaptée et éviter que l’inflammation ne s’installe dans la chronicité.

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