Dos : 7 astuces pour ne pas se tasser

Plus le temps passe, plus vous avez l'impression de vous tasser ? Voici les astuces et bons gestes du quotidien pour ne plus perdre des centimètres et ne pas paraître voûté non plus, avec le Dr Gilles Mondoloni, médecin ostéopathe attaché des Hôpitaux de Paris en rhumatologie.

Pourquoi se tasse-t-on avec l’âge ?

Trois causes sont principalement à l’origine d’un tassement du dos.
Première raison : "Avec l’âge, un pincement inévitable des disques vertébraux se produit. Les disques sont alors de moins en moins larges à chaque étage, et font rapetisser de manière globale de quelques centimètres", décrit le docteur Gilles Mondoloni, médecin ostéopathe attaché des Hôpitaux de Paris en rhumatologie.
Deuxième raison : l’ostéoporose , "qui peut entraîner des fractures, des pincements et des tassements aux vertèbres", selon le médecin ostéopathe.
Enfin, troisième raison : "Si on ne se tient pas bien droit, on peut diminuer sa taille par une posture lâche et un relâchement musculaire des muscles du dos", avertit le docteur Mondoloni.

L'ostéoporose en images

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