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Maigrir sans régime : la méthode Zermati

Maigrir sans régime ? Entre le régime hyperprotéiné, celui à faible indice glycémique et plus récemment le paléolithique, les régimes sont partout, tout le temps ! Difficile dans ces conditions d'imaginer une méthode miracle qui permettrait de perdre du poids. Mais c'était sans compter sur le livre du nutritionniste Jean-Philippe Zermati : « Maigrir sans régime ».