luminothérapie

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A quoi ressemble une lampe de luminothérapie ?

Véritable source de bien-être, la luminothérapie agit positivement sur le moral, mais également sur la forme physique. De plus en plus préconisée par les professionnels de santé, elle permet de traiter naturellement toute une gamme de maux et de désagréments divers. On vous dit tout sur la lampe de luminothérapie!

Dépression : la luminothérapie efficace ?

La dépression est une maladie qui touche de plus en plus de personnes. Il existe différents types de dépressions, dont la dépression saisonnière. De quoi s'agit-il exactement ? Et la luminothérapie est-elle efficace contre la dépression ?

Quels sont les principes d'une lampe de luminothérapie ?

Il n’est pas rare que le manque de lumière pendant l’hiver provoque ce que l’on appelle la déprime saisonnière. Pour contrer ce manque d’énergie et de bonne humeur, la luminothérapie est un traitement particulièrement efficace. Comment bien choisir votre lampe ? Et quels sont les principes d’une lampe de luminothérapie ?

Cancer : la luminothérapie pour éviter la dépression ?

Chez un patient atteint d’un cancer, les traitements imposent une prise quotidienne de nombreux médicaments, aussi bien pour lutter contre la maladie que pour atténuer les effets secondaires. De plus en plus, le corps médical préconise les médecines douces pour certains symptômes secondaires du cancer. C’est ainsi que la luminothérapie ou photothérapie peut aider à lutter contre la dépression.

Sommeil : la luminothérapie peut-elle soigner les insomnies ?

Parmi tous les soucis de santé et pathologies que la luminothérapie permet de traiter, l’insomnie est placée en bonne place. Mais comment la luminothérapie peut-elle agir sur les troubles du sommeil ? De quelle façon utiliser cette médecine douce pour lutter contre l’insomnie ?

Dépression : la luminothérapie efficace ?

La dépression est une maladie qui touche de plus en plus de personnes. Il existe différents types de dépressions, dont la dépression saisonnière. De quoi s'agit-il exactement ? Et la luminothérapie est-elle efficace contre la dépression ?

Luminothérapie : comment se passe une séance ?

Votre médecin vous a prescrit des séances de luminothérapie et vous vous demandez comment se déroule une séance ou si cela a une réelle efficacité ? Voici plus précisément les bienfaits que la luminothérapie vous réserve.

L’astuce efficace contre le "blues hivernal"

Il fait nuit tôt, le temps est gris et froid et vous sentez votre moral chuter ? Des chercheurs canadien révèlent une technique peu coûteuse pour lutter contre le "blues hivernal" et à plus long terme sur la dépression. Explications.

10 astuces pour ne plus être fatigué au réveil

Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Vous vous sentez toujours fatigué quand vous partez de la maison ? Voici les bonnes astuces pour attaquer sa journée du bon pied.