Stress : les solutions

Dr Daniel Gloaguen

Biographie

Médecin généraliste, Daniel Gloaguen a travaillé pendant 15 ans aux urgences du Centre Hospitalier de Cornouaille à Concarneau dans le finistère.
Passioné par l'écriture, il a rejoint le monde du journalisme en devenant responsable médical éditorial d'un site internet grand public. Il écrit à présent pour les revues Pleine Vie et Pleine Santé

Résumé du livre

Le stress n'aura pas votre peau !
Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de "mauvais stress" empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir systèmatiquement recours aux médicaments "relaxants".
Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.

Grâce à ce livre, vous saurez :
- Garder votre calme en toute situation
- Bien gérer votre temps
- Améliorer vos relations avec les autres
- Quels sont les aliments anti-stress
- Retrouver un sommeil de qualité avec les plantes
- Vous relaxer grâce aux huiles essentielles
- Tous les bénéfices à attendre du yoga

Alors n'attendez plus pour vivre mieux. Lisez ce livre !

Éditeur : Alpen

Prix : 14,90€

Nombre de pages : 128

Découvrir et acheter ce livre

ISBN: 

9782359344202

Mots clés Médisite: 

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