Mince et sexy à la ménopause

Mince et sexy à la ménopause
Isabelle Ranchet

Biographie

Isabelle Ranchet est formée à la diététique et nutrition, l’anatomie et nutrition ainsi qu’au Reiki.
Après avoir passé de nombreuses années en Asie, elle prend conscience de l’importance des trois axes fondamentaux pour notre santé : "le physique, la nutrition, le mental" qui se traduisent sur notre silhouette.
Forte de son expérience, Isabelle consulte en tant que "Coach en bien-être et nutrition", partage des conseils santé et nutrition sur sa page publique FB, et rédige ponctuellement des articles (recettes santé, menus ventre-plat…).

Résumé du livre

Une ménopause heureuse et sans grossir, est-ce possible ? EVIDEMMENT
Fini la peur de devenir grosse et moche, place à la vérité ! Certes le corps de la femme change à la ménopause, mais rien n'est une fatalité. Pour garder une belle silhouette et sa féminité, on peut agir sur la nutrition, le physique et le mental qui sont étroitement liés. Vous trouverez ici des explications claires pour comprendre les modifications de votre corps durant cette phase, ainsi que des conseils et tests pour vous guider vers des solutions positives.Vous apprenez à manger utile telle une " épicurienne avertie ", à valoriser votre corps et à maitriser vos pensées pour une ménopause heureuse et une forme épatante ! Le programme Ménopause Santé en 2 étapes propose d'abord quelques tests puis des recommandations de base pour une meilleure hygiène de vie au quotidien. Devenir maitre de votre vie et de votre santé passe par la confiance en vous. Votre meilleure partenaire ? Tout simplement vous-même.

Éditeur : Alpen

Prix : 14,90€

Nombre de pages : 192

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Mots clés Médisite: 

ISBN: 

9782359344011

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