Le sommeil retrouvé

Le sommeil retrouvé
Dr Mireille Peyronnet

Biographie

Mireille Peyronnet est Docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences.
Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.

Résumé du livre

Le guide incontournable pour mieux dormir !
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommmeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers des témoignages, une palette de solution sdétaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clées des nuits réussies !
Grâce à lui vous saurez vers qui vous trouner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.

Embarquez à bord du train du sommeil et partez à la découverte :
- de vos rythmes biologiques ;
- De votre nature de dormeur ;
- Des différents types d'insomnies ;
- Des aliments qui font bien dormir ;
- Des bienfaits de la sieste.
Un livre étonnant et une prise de conscience !

Éditeur : Alpen

Prix : 14,90€

Nombre de pages : 128

ISBN: 

9782359343748

Mots clés Médisite: 

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