limiter le sucre

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L’aliment à supprimer qui donne des bourrelets

Dans son livre Fitness Body Book, Sissy Mua influenceuse fitness explique qu'il n'est pas utile de se priver pour perdre du poids sauf pour un seul aliment responsable du stockage des graisses et de vos bourrelets disgracieux.

Régime Low Carb : le secret pour manger moins de sucres

Très pauvre en glucides (le sucre sous toutes ses formes), le régime low carb présente plus d’un bénéfices santé et silhouette. Menus, aliments autorisés, interdits, nombre de kilos perdus... Marie-Laure André, diététicienne spécialiste du diabète et du surpoids, pèse pour nous le pour et le contre de ce régime qui déclare la guerre aux sucres.

L’ingrédient qui va remplacer le sucre dans votre café

Si vous cherchez à diminuer votre consommation de sucre, cette astuce pourrait vous permettre d’apprécier un bon café non sucré, mais pas amer pour autant ! Explications. 

9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. 

Fringale : 3 astuces pour ne pas se jeter sur le sucre !

Lilly Soutter nutritionniste interrogée par le journal anglais Dailymail révèle trois astuces simples pour réduire vos envies de manger du sucré. 

6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6 aliments qui vous rendent fatigué sans vous en rendre compte.

Un moyen naturel de contrer les effets toxiques du sucre dans le foie

Des chercheurs canadiens annoncent avoir découvert comment protéger les organes et le poids des effets toxiques causés par un excès de consommation de sucre.

Voici ce que ça fait d’arrêter le sucre pendant 9 jours

Des chercheurs américains ont remplacé le sucre ajouté par des féculents dans l'assiette d'enfants obèses pendant 9 jours : le poids est resté le même mais ils ont constaté une nette amélioration de la tension artérielle et du taux de choléstérol.

7 astuces pour manger moins sucré

Un repas sans dessert ? Impossible pour vous ! Sans votre dose de sucre quotidienne, vous vous sentez mal. Votre surconsommation est peut-être à l'origine de vos petits bourrelets ou problèmes de santé. Voici quelques conseils pour manger moins sucré sans ressentir le manque, avec les conseils de Valérie Espinasse, micronutritionniste.