Peut-on améliorer sa vue après 60 ans ?

La vue évolue tout au long de la vie… Après une longue période de stabilisation entre 20 et 60 ans – qui n’interdit pas d’effectuer des contrôles, surtout pour les personnes dont le métier sollicite beaucoup les yeux –, la vision se dégrade plus rapidement. Quels sont les moyens pour améliorer sa vue et voir mieux malgré le temps qui passe ?

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Voir mieux après 60 ans : prévenir les pathologies

À partir de la soixantaine, pour voir mieux, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste tous les deux ans environ – à moins que celui-ci ne détermine la nécessité d’effectuer des contrôles plus réguliers. En effet, pour conserver une bonne vision après 60 ans, il est essentiel de diagnostiquer rapidement les trois pathologies oculaires liées à l’âge : la cataracte (opacification du cristallin), le glaucome (hypertension dans l'œil) et la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge). La prévention est indispensable pour améliorer sa vue : il s’avère que seulement un quart des personnes consultent assez tôt pour bénéficier d’un traitement efficace contre la DMLA – dont l’issue à terme peut être une perte totale de la vision centrale. La prévention est donc fondamentale.

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Améliorer sa vue à partir de 60 ans : conseils pratiques

Pour mieux voir à la soixantaine, mais aussi tout au long de sa vie, et préserver ainsi son capital oculaire, il faut mettre en œuvre au quotidien les conseils suivants : ne pas oublier de cligner des yeux pour bien hydrater les yeux et éviter la fatigue visuelle ; utiliser des larmes artificielles en cas de sécheresse oculaire ; faire des pauses régulières si vous passez du temps les yeux rivés à un écran ; protéger ses yeux du soleil avec des lunettes adaptées ; surveiller sa tension et son taux de glycémie, car hypertension et diabète peuvent avoir des conséquences irrémédiables sur la vue.

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