les solutions aux ronflements

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Bouchon d’oreille : une solution anti ronflement qui peut être dangereuse

S’ils peuvent parfois paraître indispensables, les bouchons d’oreilles en cire sont aussi très dangereux pour la santé de l’oreille. La britannique Lucy Holden s’est confiée au DailyMail sur son expérience désastreuse.

L’accessoire qui pourrait arrêter les ronflements

Disponibles dans les pharmacies en 2017, le Snoozeal pourrait bien être LE gadget pour vous aider à arrêter de ronfler. 

Quel type de ronfleur êtes-vous ?

Etes-vous plutôt ronfleur nasal, buccal ou de la langue ? Selon Marianne Davey, spécialiste du sommeil, la réponse pourrait vous aider à mieux dormir.

Cet exercice facile peut stopper les ronflements en 1 semaine

Un nouveau dispositif pour muscler la langue et empêcher les ronflements serait sur le point d’être testé à Taiwan. Ce genre d’"entraîneur de langue" a déjà prouvé son efficacité lors d’une étude canadienne citée par le DailyMail.

Sommeil : les 2 positions qu'il vaut mieux éviter

Un chercheur américain a comparé les problèmes de santé de plusieurs volontaires avec leur position préférée pour dormir, il révèle celles qu'il faut éviter et celle qu'il vaut mieux préférer.

Ronflements : 4 astuces pour ne pas les entendre

Votre partenaire ronfle et vous n’en pouvez plus ? Il vous empêche de dormir et cela commence à se ressentir grandement sur votre forme et votre humeur. Pour ne plus être dérangé par le bruit, Medisite vous livre quelques méthodes à tester sans attendre

7 conseils pratiques pour réussir à dormir avec un ronfleur

Si le ronflement n’empêche pas le ronfleur de dormir, c’est souvent loin d’être le cas pour son/sa partenaire. Découvrez sept astuces pour réussir à dormir ou se rendormir malgré les ronflements.