Jérôme Auger, kinésithérapeute

Quels sont les sports interdits quand on a de l'arthrose ?

Toutes les activités physiques ne sont pas permises quand on a de l'arthrose. Voici la liste des déconseillées.

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Quels sont les sports autorisés quand on a de l'arthrose ?

L’activité physique est indispensable dans l’arthrose, car on doit préserver à tout prix la mobilité des articulations. Voici les activités permises.

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Arthrose : les exercices pour les genoux

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Arthrose : les exercices pour le dos

Certains exercices permettent d’améliorer la mobilité des articulations vertébrales, et de renforcer les muscles du dos pour réduire les douleurs. Ils peuvent être pratiqués tous les matin, pour "se déverrouiller".