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Grossesse : 3 réflexes pour prévenir les jambes lourdes

Avoir les jambes lourdes pendant la grossesse est très fréquent, mais ce n'est pas une fatalité pour autant. En effet, il existe différentes solutions pour prévenir l'apparition des jambes lourdes :  ayez les bons réflexes !

Crampes musculaires aux jambes : une technique de massage

Qu'elles surviennent après des séances de sport intensif ou au contraire par manque d'activités, les crampes musculaires sont des contractions musculaires anarchiques, désagréables et pas forcément faciles à vivre. Il existe toutefois des techniques pour soulager rapidement ces contractions involontaires. Quelles sont les techniques de massage qui vous permettront de soulager vos crampes musculaires, au niveau des jambes ?

Une astuce anti-crampes dans les jambes

Aie ! Les crampes dans les jambes sont aussi douloureuses que soudaines. Il est d'ailleurs difficile de savoir quoi faire lorsqu'elles surgissent en plein sommeil, mais c'était sans compter sur ce remède miracle contre les crampes. 

Jambes lourdes pendant la grossesse : porter des bas de contention

Les bas de contention ou bas de compression sont des dispositifs médicaux permettant d’éviter des problèmes liés à l’insuffisance veineuse. Ils permettent de pallier à un défaut de retour veineux pouvant aboutir à des varices, des phlébites ou des thromboses. Les bas de contention pendant la grossesse peuvent également s’avérer utiles pour soulager la sensation de jambes lourdes.

Les bas de contention sigvaris

Lorsqu’on souffre d’insuffisance veineuse, il est important de bien choisir ses bas de contention afin d’obtenir un réel soulagement. Si le marché de la contention s’est largement développé au fil des décennies, le groupe suisse Sigvaris continue de s’imposer comme l’un des leaders incontournables dans ce domaine. Zoom sur cette entreprise qui propose un large choix d’articles aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Les bas de contention pour homme

Les hommes peuvent être aussi concernés par le port de bas de contention. Ceux-ci ne sont pas réservés aux femmes, même s'il est vrai qu'elles y sont plus sensibles. Il existe plusieurs types de bas de contention pour les hommes, convenant à chaque morphologie et à chaque rythme de vie.

Jambes lourdes : une astuce spéciale grossesse

Durant la grossesse, le corps subit de nombreuses transformations plus ou moins faciles à gérer pour les femmes. Nausées, prise de poids, mal de dos et bien sûr le fameux phénomène des jambes lourdes. Alors, comment éviter d’avoir les jambes gonflées et douloureuses en fin de journée et comment les soulager efficacement ? 

Jambes lourdes pendant la grossesse : les astuces

Outre les nausées et la fatigue des premiers mois, les maux d’estomac et les douleurs lombaires, la grossesse nous offre aussi des jambes lourdes, qui peuvent nous faire atrocement souffrir. Des astuces, testées et approuvées par de nombreuses futures mamans, peuvent néanmoins vous soulager.  

Jambes lourdes et gonflées : que faire ?

Lors des grosses chaleurs estivales, ou à la suite d’une grande fatigue, il peut arriver d’avoir les jambes enflées ou engourdies. C’est le phénomène des « jambes lourdes ». Si vous avez les jambes lourdes et gonflées : que faut-il faire pour vous soulager ? 

7 astuces pour rajeunir vos jambes

Cuisses moins fermes, jambes gonflées, tachées… Vos gambettes ont besoin d’un petit coup de jeune ? Medisite vous donne les bonnes astuces.

Huile de ricin : bienfaits et mode d'emploi

Extraite des graines du ricin (Ricinus communis), arbuste que l'on trouve notamment en Inde, l'huile végétale du même nom est très visqueuse et a longtemps été un remède de grand-mère incontournable. Aujourd'hui encore, on a tout intérêt à l'utiliser.  Voici comment.

Insuffisance veineuse : les symptômes qui doivent alerter

Deux personnes sur trois souffrent d’insuffisance veineuse en France… mais seule la moitié consulte. Une erreur quand on sait que l’évolution est inéluctable et que les complications peuvent tuer. Voici les symptômes qui doivent vous alerter.

Santé Bien-être : Yoga : soulager les jambes lourdes

Trucs et astuces à dÃcouvrir en vidéo avec Minute Facile

Jambes lourdes: les solutions naturelles

Jambes gonflées et douloureuses? Il existe des solutions efficaces, naturelles et simples. Le point avec Medisite.fr.

9 solutions anti couperose

La couperose se caractérise par de minces filets rouges apparents, souvent gênants, sur le visage. Médicaments, laser, cosmétiques... Découvrez les solutions et les réflexes à adopter pour l'éviter ou s'en débarrasser. 
maux de printemps

10 trucs anti maux de printemps

Le printemps est là ! Et avec lui, le rhume des foins, les allergies, les urticaires solaires, les piqûres de tique... Voici 10 traitements naturels et  efficaces pour profiter pleinement des beaux jours !
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8 trucs contre la rétention d'eau

Gonflements, jambes lourdes, prise de poids... La rétention d'eau est un tracas dont on se passerait bien ! Heureusement, il y a des solutions simples au quotidien. Le point avec Medisite.fr.
medecine chinoise

Se soigner par la médecine chinoise

Mal de tête, troubles du sommeil ou de la libido, jambes lourdes, surpoids, cholestérol... Vieille de plusieurs milliers d'années, la médecine chinoise peut soigner de nombreux maux ! Plantes, acupuncture, massages... Mode d'emploi.
phlebite symptomes

Comment reconnaître une phlébite !

Vous avez quelques kilos en trop, les jambes lourdes ou marchez peu ? Vous présentez des risques de phlébite ! Fréquente, la phlébite peut conduire à l'embolie pulmonaire, mortelle. Le point sur ses facteurs de risque, et comment la reconnaître !

25 huiles essentielles qui soignent

Les huiles essentielles sont à la mode, sentent bon... et ont surtout des vertus thérapeutiques ! Elles soignent stress, insomnie, douleur dentaire, toux, bouffée de chaleur, baisse de libido et même durillons… Conseils pour faire bon usage de l’aromathérapie au quotidien.

Homéopathie : ce qui marche... ou pas !

Faut-il croire en l’homéopathie? Plus d'un Français sur deux l’utilise et elle est remboursée à 30%. Elle ne soigne pas tout, mais elle serait efficace contre certains maux. Bouffées de chaleur, baisse de libido, ostéoporose, rhume, grippe, focus sur ce qu’elle soigne... ou pas!

12 solutions anti jambes lourdes !

Vous avez les jambes lourdes ou douloureuses ? Vous faites de l’oedème ? Ce n’est pas une fatalité ! 12 solutions pratiques… et qui marchent !

Sept plantes pour retrouver le sommeil

Des difficultés pour dormir ? Stress, déprime, baisse de libido, jambes lourdes ou bouffées de chaleur peuvent en être la cause. Sept plantes pour retrouver les bras de Morphée. Vous pouvez même les combiner en fonction de vos symptômes.

Conservez de belles jambes en 8 leçons !

Comment conserver de jolies jambes, et traiter varicosités, veinules, lourdeurs, oedèmes ou varices ? Huit astuces pour rester fine et légère !

Neuf trucs pour rester zen, même à Noël !

Les fêtes, c’est d’abord le plaisir d’être ensemble. Mais c’est aussi l’organisation contraignante d’une réunion familiale parfois teintée de rancoeurs et de règlements de compte, donc de… stress ! Tous les trucs pour rester zen.