10 remèdes naturels contre l’hypertension

Le cassis

Son action : "De nombreuses recherches effectuées sur l’animal ont démontré que la feuille avait des effets hypotenseurs qui seraient dus à la présence de flavonoides. On peut la prescrire (chez l’homme) en cas d’affection artérielle", expliquent le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen et le Dr Paul Goetz, médecins spécialistes de la phytothérapie (Vidal des plantes).
Quand l’utiliser ? En cas d’hypertension artérielle légère (entre 14/9 et 15/9) à modérée (en dessous de 18).
En pratique : Infuser 5 cuillères à café de feuilles fraîches dans 50cl d’eau bouillante pendant 15 min puis filtrer. Boire 1 tasse matin, midi et soir. A prendre pendant 1 mois et si besoin en cure de 20 jours par mois pendant 3 mois après avis médical.
Contre-indication : En cas d’insuffisance cardiaque ou rénale.