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Vidéo. Un exercice de musculation contre les seins qui tombent

Avec l'âge, la poitrine a tendance à se relâcher. Pour retrouver un décolleté tonique et jeune, Valérie Orsoni, coach minceur, propose la technique de "la prière hindoue", un exercice simple pour remonter la poitrine. Explications en images.

Vidéo : Un exercice contre les seins qui tombent

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Vidéo. Combien d'heures de sport par semaine pour garder la ligne ?

Certains diront qu'il faut faire trois heures de sport par semaine pour garder la ligne, d'autres qu'une seule suffit. Medisite a posé la question à la coach minceur Valérie Orsoni pour y voir plus clair.

Vidéo. Un exercice spécial ventre plat en restant sur son canapé

Avoir un ventre plat sans bourrelets, le rêve ! Avec l'exercice de la coach minceur Valérie Orsoni, c'est possible... et même sans bouger de son canapé. Images.

Vidéo. Un exercice simple pour raffermir ses bras

Vous voulez vous débarrasser rapidement de la peau qui pend sous vos bras ? Voici un petit exercice très simple à faire chez soi que explique en images Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être. 

4 exercices pour se tonifier sans faire de sport

Vous ne pratiquez aucun sport ? Vous ne devez pas pour autant négliger votre corps. Voici quelques exercices que vous pouvez faire à la maison pour le tonifier en douceur.

Le calendrier 2015 étonnant de la femme la plus souple du monde

Zlata, de son vrai nom Julia Günthel, est la femme la plus souple du monde. Elle livre pour 2015 un calendrier insolite de ses postures les plus folles. Extraits.

5 exercices pour des bras toniques et musclés

Envie de redonner un coup de jeune à vos bras ? De ne plus les avoir mous et pendants ? Voici LES bons exercices à adopter sans attendre !

Se muscler sur la plage, c’est possible !

Sur le sable, il y a ceux qui passent la journée sur leur serviette et ceux qui ne tiennent pas en place. Pour ces derniers, il y a les cours de gym tonique. Certains viennent s'entretenir, d'autres se donner bonne conscience.