gym faciale
Programme Gym PlanetCoachMinceur
Mollets La montée sur les pointes est un exercice d'échauffement qui tonifie les mollets. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau...
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Gym américaine : des têtes tombent
Le procès de l'ostéopathe Larry Nassar éclabousse la fédération américaine de gymnastique qui annonce la démission de trois de ses dirigeants. Devant l'ampleur des accusations, le président du conseil d'administration, son adjoint et la trésorière de la fédération sont écartés. La vedette des Jeux olympiques de Rio Simone Biles figure parmi plus d'une centaine de jeunes femmes qui ont dénoncé...
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Paris Navigating Gym : le bateau mouche écologique transformé en salle de gym
Anicet Mbida nous offre chaque matin ce qui se fait de mieux en matière d'innovation.
> Lire l'articleLa gym venue de Suède
On adore leurs petits pains grillés... Leur gym aussi est bonne pour la santé ! Lena et Daniel se sont spécialement formés en Suède pour adapter leur programme aux seniors. L’heure de sport en musique passe sans que l’on s’en rende compte. Essayez la gym suédoise, vous allez y prendre goût !
> Lire l'articleGym suédoise : pour se faire plaisir !
D’inspirations variées, les musiques donnent le tempo. Celles choisies pour le programme senior invitent carrément à la danse et on fait des efforts presque sans s’en apercevoir ! Après Abba, groupe suédois oblige, on se déhanche sur un twist d’époque, avant de choisir son partenaire de "valse", pour mieux s’éclater sous le soleil de la Compagnie Créole. "Avec tous les participants, une...
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Le Yoga, gym du corps et de l’esprit
Ceux qui le pratiquent ne tarissent pas d’éloges et en vantent les bienfaits. Les néophytes, par contre, ont du mal à le définir : s’agit-il d’un simple sport ou plutôt d’une philosophie de vie ? Interview de Manfred Assirvaden, yogi et pratiquant depuis toujours, pour en savoir un peu plus...
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Gym anti-cellulite : Des hanches de naïade
Position de départ : Allongée sur le côté gauche, la tête en appui sur le bras, l'autre en appui devant pour éviter de rouler. Le bon mouvement : Ramenez devant vous les 2 jambes tendue à 90°. Elevez la jambe supérieure à 40 cm au-dessus du sol et dessinez dans l'espace les chiffres de 1 à 9...
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Gym anti-cellulite : Un ventre de rêve
Position de départ : Allongée sur le dos, la tête dans la prolongation de la colonne vertébrale, les bras en croix, les paumes vers le sol… Le bon mouvement : Ramenez les jambes à la verticale, bien serrées toutes les deux. Puis effectuez des cercles de moyenne amplitude, dans le sens des...
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Gym anti-cellulite : Des fessiers sans capiton
Position de départ : A quatre pattes, en appui sur les avant-bras… Faites attention à ne pas cambrer. Le bon mouvement : Montez la jambe droite semi fléchie sur le côté, à la hauteur du fessier. Prenez soin de gainer votre ceinture abdominale pour cibler votre effort sur le fessier. Gardez...
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Programme Gym PlanetCoachMinceur - Cercle des bras
Cercles des bras. Cet exercice est un échauffement du haut du corps et permet d'avoir des bras plus toniques et plus fermes. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré...
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Programme Gym Planet Régime : Pectoraux
Travaillez vos pectoraux avec les pompes pour un meilleur maintien de la poitrine ainsi que les triceps. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil...
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Guy Montagné victime d'une paralysie faciale
L'humoriste Guy Montagné a été victime d'une paralysie faciale du côté gauche à cause du stress.
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Programme Gym Planet Régime : Stretch arrière cuisse
Cet exercice de stretching permet d'assouplir et d'étirer l'arrière de vos cuisses. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetRégime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de...
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Programme Gym Planet Régime : Stretch quadriceps
Cet exercice de stretching dit "quadriceps" permet d’étirer le devant de la cuisse. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque...
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L'anti-gym, une autre façon de faire du sport!
Gros plan sur l'anti-gymnastique, une autre façon de faire du sport en favorisant la connexion esprit-corps.
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Programme Gym Planet Régime : Relevé du bassin
Pour avoir des fesses plus fermes : le classique et irremplaçable relevé de bassin. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque...
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Programme Gym Planet Régime : Stretch fessiers
Cet exercice de stretching est essentiel pour les fessiers. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.
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Programme Gym PlanetCoachMinceur - Saut à la corde
Le saut à la corde Un exercice parfait pour augmenter le rythme cardiaque et préparer le corps à l’effort. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil...
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Programme Gym Planet Régime : Genou-poitrine
L'exercice "genou-poitrine" raffermit les muscles fessiers. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.
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Programme Gym Planet Régime : Fessiers en quadrupédie
Les fessiers en quadrupédie : cet exercice raffermit les régions hautes et latérales des fessiers. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le...
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Programme Gym Planet Régime : Fessiers (abduction de la hanche)
L'abduction de la hanche raffermit les muscles fessiers, en particulier la partie latérale. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de...
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Programme Gym Planet Régime : Haut du corps
Travaillez votre dos ainsi que vos épaules avec l'exercice "épaules". Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.
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Programme Gym Planet Régime : Stretch bras
Voici un exercice de stretching pour les bras et en particulier pour assouplir et étirer les triceps. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le...
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Cergy : un projet fou qui veut transformer les salles de gym en centrales électriques
Anicet Mbida nous présente chaque matin les plus belles inventions françaises.
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Sports Loisirs : Gym suédoise : idées d'exercices pour tonifier son corps
Trucs et astuces à dÃcouvrir en vidÃo avec Minute Facile (Groupe M6)
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Et 1,2,3... le Japon, adepte des séances de gym au travail
Mine sérieuse, attitude appliquée dans leurs costumes, ils s'étirent, balancent les bras à l'unisson, au rythme d'une musique douce. Se livrer à des exercices pour rester en forme et motivés au travail: la pratique n'est pas rare au Japon.
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Chirurgie orbito-faciale : comment changer de regard ?
Dans le regard, transparaît la personnalité de chacun. Cependant certaines maladies entraînent des déformations du globe oculaire.
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"Au revoir là-haut": sans les "gueules cassées" pas de chirurgie maxillo-faciale
Comme l'un des héros du film "Au revoir là-haut", des milliers de soldats ont été défigurés durant la Première Guerre mondiale et la chirurgie maxillo-faciale a été inventée pour réparer ces "gueules cassées", explique à l'AFP le docteur Ludovic Bénichou.
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