Graine pour maigrir
Régime minceur : les noix pour maigrir
Il est tout à fait possible d’utiliser des noix et des graines pour maigrir. Reste cependant à savoir en quelle quantité intégrer des noix dans son régime pour en retirer le maximum de bienfaits…
> Lire l'articleGraines de lin : un aliment pour maigrir
Connaissez-vous les bienfaits des graines de lin ? La graine de lin fait notamment partie des meilleurs aliments pour perdre du poids efficacement. Découvrez tous ses bienfaits et comment l'intégrer à une alimentation équilibrée pour maigrir durablement !
> Lire l'articleMaigrir avec la chrononutrition !
Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous font vraiment plaisir - chocolat, gâteaux, pâtes, beurre -, à certaines heures de la journée ! Mode d’emploi.
> Lire l'articleMaigrir après 40 ans
Biographie Médecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie, le Dr Ménat exerce dans la région de Toulouse.Il est titulaire d’un Diplôme Universitaire de Diététique et Maladies de la Nutrition (Faculté de Médecine de Rennes), d’un Diplôme Universitaire de Médecine Prédictive (Faculté de Médecine de Clermont-Ferrand) et d’un Diplôme Universitaire de Carcinologie Clinique...
> Lire l'articlePlante pour maigrir : le guarana
Les bienfaits des plantes médicinales sont immenses… Elles peuvent guérir, soulager, soigner, apaiser, mais certaines sont aussi de formidables alliées pour votre silhouette. Parmi ces plantes pour maigrir, une nouvelle venue aux nombreuses vertus : le guarana.
> Lire l'articleLes plantes qui font maigrir
Coupe-faim, brûle-graisse, diurétiques… Certaines plantes peuvent vraiment aider à maigrir. Voici celles à privilégier et comment les utiliser pour des résultats rapides!
> Lire l'articleCes aliments gras qui font maigrir !
Chocolat, oeuf, noix, porc... Arrêtez de vous priver sous prétexte que vous faites attention à votre ligne ! Certains aliments gras peuvent au contraire vous aider à maigrir. La liste.
> Lire l'article5 conseils pour maigrir du visage
Vous trouvez votre visage trop rond ? Vos joues trop grosses ? Et votre double menton vous agace ? Il existe quelques astuces pour affiner son visage. Crèmes, exercices, massage, chirurgie... Medisite vous donne la marche à suivre.
> Lire l'articleComment maigrir sans faire de sport ?
Pratiquer une activité physique aide à perdre du poids, mais on n'a pas toujours le temps ni la motivation de s'y mettre. Il est tout à fait possible de maigrir sans faire de sport. Les résultats mettront seulement plus de temps à apparaître. Le point avec la diététicienne Marie-Laure André, auteur du livre Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas.
> Lire l'articleRégime végétarien : un bon régime pour maigrir ?
Le régime végétarien, en plus d'être bon pour la santé, permet de perdre quelques kilos car il favorise une alimentation plus saine. Contrairement au régime végane, il n'interdit pas tous les produits d'origine animale. Zoom sur le régime végétarien et ses bienfaits pour perdre les kilos superflus.
> Lire l'article8 aliments sucrés qui font maigrir
Ce n’est pas parce qu’un aliment contient du sucre qu’il doit être automatiquement banni des régimes ! Au contraire, certains vous aident même à perdre du poids…
> Lire l'articleUn régime qui fait maigrir en mangeant gras
Oubliez ce que vous pensez savoir sur la perte de poids. Il existe un régime qui propose de manger gras et de ne faire que 12 minutes de sport par jour pour perdre jusqu’à 5 kilos et 7cm de tour de taille, en seulement 2 semaines. Voici les secrets de cette méthode étonnante.
> Lire l'articleLes erreurs qui vous empêchent de maigrir
Biographie Véronique Liesse : Après une carrière de près de dix années comme “Sponsoring & Events Manager” au sein du leader belge en télécommunications, Véronique Liesse a décidé de mettre ses connaissances en nutrition au service des entreprises et aux professionnels de la santé à qui elle enseigne la nutrithérapie au CERDEN. Depuis plusieurs années déjà, elle contribue par ses...
> Lire l'articleMaigrir avec la cuisine méditerranéenne
Biographie Suzy Montignac, l'épouse de Michel Montignac, dirige aujourd’hui l’entreprise Nutrimont, détentrice de la marque Montignac. Elle a assisté au développement de la méthode depuis sa création. Elle travaille à perpétuer le principe de « maigrir tout en se faisant plaisir » en apportant une note supplémentaire d’innovation, empreinte de dynamisme, de couleurs et de fraîcheur. Garante de...
> Lire l'articleMaigrir avec la diététique chinoise
Biographie Médecin homéopathe et acupuncteur depuis 1975, le Dr Robert Allard crée en 1986 un centre de diététique chinoise où il organise des stages d'amaigrissement selon les principes de la médecine chinoise.Aujourd'hui installé en libéral à St Tropez, il consacre une grande partie de son activité à enseigner la médecine chinoise en France et à l'étranger. Résumé du livre Profitez des...
> Lire l'articleMaigrir avec les huiles essentielles
Biographie Philippe Chavanne est un auteur spécialisé dans la cuisine-santé et le bien-être au naturel.Il est l'auteur de plusieurs livres aux éditions Alpen. Résumé du livre Du nouveau dans la minceur !Largement plébiscitées dans le cadre de certains soins de santé, mais également dans le bien-être général de la personne, aussi bien utilisées pour l'agrément de la maison que pour préparer de...
> Lire l'articleMaigrir selon vos hormones
Biographie Laurence Chérel Lemonier a commencé sa carrière comme biologiste. Elle est aussi archéologue, spécialisée en paléo-environnement.Aujourd'hui, toujours poussée par son esprit curieux, elle s'intéresse à la nutrition et à travers ce livre nous fait part des toutes dernières découvertes dans ce domaine. Résumé du livre Mincir durablementCe livre marque la fin des régimes miracles et fait...
> Lire l'articleMaigrir avec la méthode Montignac
Biographie Michel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois. En 1986, il publie son premier livre : "Comment maigrir en faisant des repas d'affaires", le tout premier livre sur les régimes. De...
> Lire l'articleMaigrir à la cinquantaine
Biographie Le Dr Claude Dalle est diplômé d'accupuncture, mésothérapie, hypnose Ericksonienne. Il est passioné par le domaine du vieillissement, des hormones et des anti-oxydants. Conférencier international et chargé de cours à la faculté de Médecine de Paris, il exerce dans l'anti-âge depuis plus de 20 ans. Valérie Lamour est auteur de plus de quinze ouvrages de santé à succès, dans les domaines...
> Lire l'articleMaigrir c'est dans la tête
Le secret est de maigrir graduellement pour ne pas traumatiser l'organisme et provoquer un déclic.
> Lire l'article10 jus pour se détoxifier et maigrir
Citron, radis noir, avocat, carotte... En privilégiant certains aliments détox, on peut accélérer sa perte de poids, nettoyer son foie et être moins fatigué. Voici les bons jus santé à mettre au menu sans attendre !
> Lire l'article10 dîners qui empêchent de maigrir
Les petits plats que vous avez l’habitude de mettre au menu du soir vous empêchent-ils de perdre du poids ? Voici 10 erreurs à éviter au dîner si vous voulez réussir votre régime, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste.
> Lire l'articlePetit-déjeuner : 8 erreurs qui vous empêchent de maigrir
Vous avez peut-être pris des mauvaises habitudes au petit-déjeuner qui vous empêchent d'éliminer vos kilos en trop ! Voici la liste des erreurs à éviter, avec les conseils de la nutritionniste et diététicienne Séverine Sénéchal.
> Lire l'articleGraines de lin anticholestérol : comment les consommer
Les graines de lin brun font partie des aliments qui aident à lutter contre un taux de cholestérol trop élevé. Ainsi, utiliser les graines de lin pour maigrir n‘est pas une mauvaise idée. Encore faut-il savoir comment les consommer pour profiter de tous leurs bienfaits.
> Lire l'articlePour maigrir, déculpabilisez-vous !
Une étude a montré que la façon dont on perçoit la nourriture serait aussi importante que le nombre de calories ingérées lors d'un régime amaigrissant.
> Lire l'articleMaigrir au masculin
Les hommes ne s’en cachent plus. Eux aussi veulent perdre leurs quelques kilos superflus. Résultat ? Tous sont de plus en plus friands de régimes ou méthodes qui font "fondre". Question d’esthétique, d’image de marque ou de santé, aujourd’hui, pas de doute, la minceur fait très mâle. A vos assiettes !
> Lire l'articleMaigrir sans régime
Un nutritionniste qui préconise de ne pas à hésiter à manger du chocolat, du foie gras ou des gâteaux secs, ça vous étonne ? Et pourtant, le livre* du Dr Jean-Philippe Zermati ne tardera pas à vous convaincre de l’inutilité des régimes et du retour à une alimentation guidée par nos sensations...
> Lire l'articleIl fait maigrir !
Il fait maigrir ! Lorsque vous consommez du son d’avoine aux heures de repas, ses fibres se solubilisent, se mélangent aux aliments et gélifient. Mastication, malaxage gastrique et enzymes digestives appliquent aux aliments un travail mécanique et chimique qui les conduit au destin naturel de tout aliment : passer dans le sang. À ce stade, le bol alimentaire baigne dans un jus nutritif riche et...
> Lire l'articleMaigrir et ne plus regrossir avec la méthode chrono-asiatique
Biographie Serge Balon Perrin est un médecin généraliste qui a ensuite fait 3 ans de spécialisation en nutrition. Il s'est spécialisé en nutrithérapie, dans le traitement de l'obésité, des problèmes digestifs chronique, ainsi que dans la nutrition des sportifs. Résumé du livre L'auteur, Serge Balon Perin, vous donne ici les clés d'un régime réussi. Pour lui, après une phase d'attaque...
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