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Les meilleurs sports pour atteindre son poids idéal

Si vous n'êtes pas une grande fan des activités sportives mais souhaitez perdre du poids, il va falloir trouver le juste équilibre. En effet, un régime est bien plus efficace quand il est associé à une pratique régulière du sport. Pour atteindre votre poids idéal, voici quelques idées de sport.