6 exercices pour muscler les biceps

Besoin de tonifier vos bras ? Médisite vous donne six exercices pour muscler vos biceps.

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Un biceps c’est quoi ?

Le biceps est le muscle principal de la partie supérieure du bras. Il se situe entre l’épaule et le coude. Le biceps permet de fléchir le coude et d’effectuer la majorité des mouvements du bras. De plus, la majorité de la force contenue dans le membre provient de ce muscle. Le biceps aide aussi les muscles dorsaux à supporter des poids sur le dos.

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