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6 conseils pour perdre du gras

Que vous ayez un ou deux kilos à perdre ou beaucoup plus, l'objectif est souvent le même : perdre avant tout du gras pour se tonifier. Pour cela, il faut combiner quelques bons réflexes côté nutrition et activité physique.

Images. Elle perd 37 kilos et développe un corps athlétique en 2 ans

Hannah Hindmsmark victime de boulimie suite à une rupture douloureuse est passé de 94 à 57 kilos mais pas seulement... En 2 ans, la jeune fille est devenue une athlète sculptée avec une taille marquée et des abdos en béton. Retour sur sa transformation en images.

Foie : attention aux pommes de terre

D’après une étude parue dans le journal Diabesity in Practice, les régimes pauvres en féculents comme la pomme de terre améliorent l’état de notre foie. 

Chimène Badi : elle révèle son secret pour perdre 35 kilos

Interviewée sur Europe 1, la chanteuse Chimène Badi révèle les secrets de sa transformation physique impressionnante pour laquelle elle a réussi à perdre 35 kilos.

Pourquoi vous avez besoin des pommes de terre pour maigrir

Grace Lavinia, coach britannique en nutrition, explique pourquoi les féculents sont indispensables pour maigrir et ne pas craquer pendant un régime, dans une tribune écrite sur le journal du Dailymail.