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Fatigue : un excès de café en cause ?

La fatigue est un symptôme que l’on rencontre dans de nombreuses pathologies plus ou moins graves. Parfois, elle est simplement due à de mauvaises habitudes, y compris alimentaires. Le symptôme de fatigue peut-il par exemple avoir pour origine un excès de café ? Vous allez le découvrir.

Cancer du colon : les 2 symptômes qui alertent le plus les patients

Une étude menée par l'association France Côlon dans le cadre de la prévention contre le cancer colorectal révèle quels sont les 2 signes qui poussent le plus les patients à consulter et permettent le diagnostic de la maladie.

9 signes qui montrent que vous manquez de fer

La carence en fer est la plus fréquente des carences nutritionnelles. Un quart des femmes non ménopausées ont ainsi une carence en fer. Zoom sur les symptômes qui doivent vous alerter.

Les vitamines : un remède anti fatigue naturel ?

Au même titre que les protéines, les glucides, les lipides, les minéraux et autres oligo-éléments, les vitamines font partie des nutriments qui contribuent à une bonne santé. Mais peuvent-elles pour autant être considérées comme un remède anti fatigue naturel ? Et quelles vitamines privilégier en cas de fatigue ?

Pourquoi on bâille quand on est fatigué ?

Bâiller est un symptôme de la fatigue qui se déclare souvent après le déjeuner ou avant l'heure du coucher. Mais pourquoi diable bâille-t-on durant ces moments de fatigue ?

Sieste : la bonne durée pour ne pas mettre votre coeur en danger

Les adeptes de la sieste doivent se contenter d'un court repos s'ils ne veulent pas augmenter leur risque de maladies cardiaques, estiment des chercheurs.

Insomnie : l’emplacement de votre chambre aurait un rôle à jouer

Difficultés à s'endormir, nuits courtes, réveils nocturnes... Une nouvelle étude révèle pourquoi l'emplacement de votre chambre est peut-être à l'origine de vos problèmes d'insomnie et comment y remédier.

Trois remèdes contre la fatigue intense le matin

La fatigue intense n’est pas seulement due à des difficultés à bien dormir. Elle est aussi parfois provoquée par des virus ou le manque de luminosité en hiver par exemple. Heureusement, il existe des solutions pour y faire face. Voici notamment trois remèdes contre la fatigue intense le matin.

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien dormir

Vous passez des heures à fixer le plafond la nuit ? Vous vous réveillez souvent sans retrouve le sommeil ? Et si la raison se trouvait dans vis mauvaises habitudes quotidiennes. Café, mauvaises heures de sommeil, sieste...Avec des spécialistes, Medisite vous donne la liste des manies à ne plus suivre si vous voulez fermer les yeux rapidement.

Manger sans gluten, un moyen de booster son énergie ?

Déjà citée comme un nouveau régime à la mode, l'alimentation sans gluten serait véritablement à privilégier pour se redonner de l'énergie. Une récente étude a démontré que l'organisme se porte mieux quand il ne doit pas en digérer.

Fatigue chronique : un test visuel aide à la détecter

Une équipe de chercheurs anglais a identifié un nouveau symptôme de la fatigue chronique : une anomalie de la vision, détectée par un test d'éblouissement.

Fatigue : 7 astuces pour doubler son énergie en 7 jours

Avec l’hiver, la fatigue se fait ressentir plus intensément, mais il existe un plan d’action révélé par le nutritionniste Yuri Elkaim. Aliments à éviter, ceux à privilégier, compléments alimentaires et astuces pour bien dormir... Voici 7 astuces simples et faciles pour retrouver son énergie en une semaine. 

6 raisons qui expliquent que vous êtes toujours fatigué

Vous êtes tout le temps en train de baîller ? Vous vous endormez n'importe où et vous avez du mal tout au long de la journée ? Etre constamment fatigué n'a rien de naturel. Maladies en cause, habitudes dangereuses et problèmes d'alimentation... Medisite vous aide à trouver le problème et la solution pour le régler avec le Dr Jean-Loup Dervaux.

La technique pour ne plus se réveiller fatigué d'une sieste

Des chercheurs américains révèlent une technique étonnante pour ne plus être fatigué et groggy au réveil d'une sieste. Explications.

Pourquoi vos yeux sursautent et deviennent rouges avec la fatigue

Avec la fatigue, les yeux ont tendance à tressaillir et à devenir rouge. Mais pourquoi ? Des experts en ophtalmologie expliquent ces bizarreries oculaires a priori bénignes.

Oubliez le café voici ce qu’il faut faire pour rester éveillé

Le café ne serait pas le seul remède pour rester éveillé la journée. Selon une étude américaine, il existe une autre technique plus efficace qui ne vous empêchera pas de dormir le soir.

Pourquoi certains ont moins besoin de dormir que les autres ?

Certains sont en forme après une courte nuit alors que d'autres ont besoin de plus de huit heures de sommeil. Selon une étude américaine c'est une question d'anomalie génétique. Explications.

Insomnie : vous pensez que vous dormez peu ? C’est faux !

Beaucoup d’insomniaques pensent qu’ils ne récupèrent pas suffisamment pendant la nuit parce qu'ils dorment trop peu. Une étude dément cette impression.

Images : ce qui se passe dans votre corps en une journée

Groggy au réveil, énergique le matin et somnolent après manger... Dans une vidéo ludique, les chercheurs de la chaîne Youtube Asap Science expliquent ce que l'organisme traverse au cours d'une journée, étape par étape. Explications.

Une mauvaise nuit de sommeil fait vieillir plus vite

Aller au lit trop tard, se réveiller trop tôt ou se lever la nuit accélèreraient le processus de vieillissement, selon une étude menée à Los Angeles.

8 aliments qui vous font vieillir plus vite

Confitures, café, Nutella®, fromage... Il n'y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps, mais avec modération car certains aliments contiennent des composants qui peuvent accentuer les rides, la fatigue et abîmer le coeur. Voici la liste.

Elle dort moins de 6 heures par nuit : voilà le résultat !

Une journaliste britannique a limité ses heures de sommeil volontairement pendant une semaine. Les effets physiques comme psychiques sont impressionnants. 

La vidéo miracle qui peut soigner vos insomnies

Un artiste irlandais a posté une vidéo sur la toile qui serait capable de soigner les insomnies grâce à ses sonorités relaxantes. Elle est utilisée dans les hôpitaux pour détendre les patients. 

LA technique pour vous endormir en 1 minute

Un médecin diplômé de Harvard a développé une technique appelée "4-7-8" pour s'endormir dans les 60 prochaines secondes. Explications.

Image : votre visage peut prendre 5 ans en une journée

La marque de cosmétiques Garnier a pris la photo d'une femme en début de journée puis une autre en fin de journée. Des passants ont estimé son âge. Les réponses sont étonnantes.

Sommeil: les dangers de la lumière électrique

Parce qu’elle dérègle nos cycles sommeil-éveil, la lumière électrique perturbe le fonctionnement du corps. Des scientifiques américains dressent un bilan alarmant des risques qu’elle présente pour la santé.

Une cure détox en 3 jours

Fatigue, stress, alimentation trop riche, environnement pollué... Vous avez besoin d'une détox express pour chasser les toxines et retrouver de l'énergie ? Medisite vous propose un programme sur trois jours.

Besoin d'un sommeil profond et réparateur ? Méditez !

Une étude très sérieuse publiée dans le Journal de l'association américaine de médecine montre que la clé d'un sommeil profond et réparateur est la méditation de pleine conscience.

Souffrez-vous de l’insomnie du dimanche soir ?

Un quart des Britanniques souffriraient de l’insomnie du dimanche soir. Ils ne dormiraient que 6 heures 30 par nuit au lieu des 8 heures recommandées. C'est pareil pour vous ?

Voilà pourquoi vous dormez si mal en ce moment !

Des scientifiques britanniques ont lancé une étude afin de découvrir pourquoi les troubles du sommeil sont plus fréquents au mois de février.

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