Fatigue-Insomnies

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Les 11 choses étranges que l'on fait en dormant

Le sommeil ne fait pas que de reposer le corps et l'esprit. Perte de poids, taille, maladies... Vous n’imaginez pas tout ce qu'il peut vous arriver en dormant. Explications avec le Dr Jérôme Lefrançois, médecin généraliste et membre de la Société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS).

Pourquoi vous risquez de tomber malade si vous ne dormez pas assez

En plus de vous fatiguer, manquer de sommeil peut vous rendre plus facilement malade. Découvrez la raison avec une étude américaine publiée dans la revue Sleep.

Les deux choses qu’il ne faut pas faire la nuit pour bien se rendormir

Rien de pire que de se réveiller en pleine nuit et de sentir l'angoisse de ne plus se rendormir monter. Sachez qu'il y a deux choses à ne surtout pas faire, au risque sinon de ne plus fermer l'oeil.

Fatigue chronique : un test visuel aide à la détecter

Une équipe de chercheurs anglais a identifié un nouveau symptôme de la fatigue chronique : une anomalie de la vision, détectée par un test d'éblouissement.

Avec ceci, vous ne risquerez plus de ronfler

Laurent Masson, un prothésiste dentaire a mis au point une prothèse dentaire anti-ronflement qui empêche les dormeurs d'être victime d’apnée du sommeil. 

Mal dormir multiplie par 4 le risque d’AVC

Une étude américaine montre que les troubles du sommeil sont aussi dangereux pour la santé que le tabagisme, le manque d’activité physique ou une mauvaise alimentation. Ils accentuent les risques d’AVC et de maladies cardiaques.