exercices de musculation du dos

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Un exercice de musculation pour le dos

Pour éviter les maux de dos, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière et de faire travailler les muscles dorsaux. Pour cela, vous pouvez pratiquer divers sports qui vont vous permettre de renforcer votre musculature ou pratiquer des exercices de musculation spécifiques. Pour se muscler le dos en toute sécurité, il vaut mieux effectuer les bons gestes. Pratiquer ses exercices en salle est l'occasion de profiter des conseils d'un coach, qui vous montrera les bons gestes. Voici quelques exercices à ajouter à votre programme de musculation.