exercice ventre plat

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Bianca London chroniqueuse pour le journal britannique Dailymail révèle LA technique pour détendre un pantalon trop serré en quelques secondes.

Supprimer les choux : une astuce ventre plat

De multiples solutions existent pour perdre du ventre. Les exercices sportifs, un régime équilibré, mais aussi une sélection drastique de vos aliments. Parfois, il suffit de savoir choisir les bons produits pour obtenir un ventre plat.

3 raisons qui expliquent que vous n’ayez pas un ventre plat

Mais quelles sont les raisons qui nous empêchent d’avoir un ventre ferme et plat ? Selon le Dr Marilyn Glenville, nutritionniste, il existe des mauvaises habitudes que nous pourrions facilement corriger. 

3 astuces pour avoir un ventre plat sans régime

Dans une chronique pour le journal anglais Dailymail, Robyn Youkilis, nutritionniste britannique, donne trois conseils simples et effiaces pour retrouver un ventre plat, sans ballonnements rapidement et surtout sans aucun régime. 

La technique pour perdre un tiers de son tour de taille

Des chercheurs américains révèlent comment certains ont réussi à perdre un tiers de leur masse graisseuse autour de la taille sans sport et sans régime. 

3 astuces pour avoir un ventre plat

Un ventre rond peut être causé par de la rétention d'eau, des ballonnements ou un surplus adipeux. Pas de panique, à chaque problème existe sa solution pour retrouver un ventre plat.

Vidéo. Un exercice spécial ventre plat en restant sur son canapé

Avoir un ventre plat sans bourrelets, le rêve ! Avec l'exercice de la coach minceur Valérie Orsoni, c'est possible... et même sans bouger de son canapé. Images.

Bikini Body Guide : Un corps de rêve en 12 semaines sans régime

Des cuisses raffermies, un ventre plat et musclé, des bras toniques... De plus en plus de femmes se lancent dans le "Bikini Body Guide", un programme mis au point par deux coachs sportifs australiens pour retrouver un corps de rêve en seulement 12 semaines. Les résultats sont impressionnants. A vous de jouer !

Abdominaux : 4 exercices efficaces

Besoin de tonifier votre ventre ? D'affiner votre taille ? Voici quatre exercices de musculation qui vont vous permettre de parvenir à votre but.

4 exercices pour un ventre plat en béton !

Beaucoup de femmes rêvent d'avoir un ventre plat. Beaucoup d'hommes l'aimeraient plat mais aussi plus musclé. Voici les exercices faciles à faire et efficaces pour y arriver !

Régime : découvrez les conseils de Valérie Orsoni, coach minceur des stars !

Besoin de perdre quelques kilos avant l'été ? A la recherche d'un régime efficace et sans risque ? Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être des stars françaises et internationales, a répondu à vos questions.
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Les massages qui font mincir

Vous rêvez d’un ventre plat, de jambes plus fines, de fesses plus fermes ou de vous affiner ? Essayez les massages. Drainage, palper-rouler, pétrissage... ça marche ! 

Slim-data : le régime efficace et facile !

Perdre 4 kg par mois, en mangeant de tout, sans se priver, ni compter les calories ? C’est possible avec le régime Slim-Data. Les secrets de ce régime facile et peu contraignant !

Des fesses fermes et galbées sans effort

Envie de retrouver des fesses fermes et galbées ? Massages, crèmes, huiles essentielles, bains ou tisanes : toutes les astuces pour un joli fessier.

Les secrets du régime citron

Le régime citron, c’est le régime des stars hollywoodiennes ! Son secret : mettre à profit les vertus amincissantes du citron, selon 7 principes simplissimes. Facile !

10 conseils pour un ventre plat !

On peut être toute mince et avoir des rondeurs à certains endroits ! Dix conseils faciles à suivre, pour garder ou retrouver un joli petit ventre plat !