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Grace Lavinia, coach britannique en nutrition, explique pourquoi les féculents sont indispensables pour maigrir et ne pas craquer pendant un régime, dans une tribune écrite sur le journal du Dailymail.

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Interrogée par le journal britannique Dailymail, la nutritionniste Amélia Freer donne quelques astuces pour arrêter de se jeter sur le paquet de chips ou de cookies pendant les moments difficiles.

Grignotage : Ces 4 gestes vont vous éviter de craquer

Une étude américaine révèle comment ne pas céder à la tentation de la gourmandise. La méthode : Faire diversion grâce à quatre gestes très simples.