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Quoi ? Quand ? Comment ?

Réagissez !

La méthode du Dr Rolland Cachera, chercheur à l’Inserm, s’appuie sur ces trois questions. À la première, il faut répondre une alimentation variée et des menus équilibrés en tenant compte des repas pris à l’extérieur. Apporter de tout, ne pas obliger l’enfant à manger forcément de tout mais lui faire goûter pour qu’il puisse se forger ses propres références. À la question « quand ? », aux heures des repas et pas de grignotage. Au « comment ? » la famille répond par des repas pris tous ensemble à table sans la télévision en bruit de fond et sans disputes, les repas n’étant pas les moments à choisir pour régler les problèmes éducatifs.

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