Prévenir le surpoids

Publicité
Publicité

La prévention passe par une bonne surveillance de la courbe de poids de l’enfant. La courbe de chaque enfant se trace au milieu de deux traits qui marquent le plancher et le plafond d’une prise de poids normale. Un petit écart vers le haut n’est pas très grave mais si la courbe s’installe résolument deux carreaux au-dessus de la norme, il est préférable d’en parler au médecin. L’indice de corpulence, surtout entre 3 et 4 ans, est également à surveiller car c’est le moment où s’installe l’obésité. Enfin à table, laissez l’enfant se servir « tout seul », c’est le meilleur moyen pour qu’il mange selon son appétit, ne le pressez pas et n’utilisez pas la nourriture comme récompense, comme punition ou comme calmant.

Publicité
Cette suralimentation aurait moins de conséquences sur la santé des enfants s’ils la brûlaient en énergie. Or aujourd’hui, les enfants bougent moins : ils vont à la crèche ou à l’école en poussette ou en voiture, en ville ils ne jouent pratiquement jamais dehors et passent une bonne partie de leurs loisirs assis devant la télévision ou à jouer calmement.

Publicité

Publicité

Contenus sponsorisés

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité