Petit goûter souvent apprécié

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Le goûter est un mini repas composé de pain, fromage ou tout autre produit laitier et de fruits ; en tout 15 % environ de la ration alimentaire quotidienne.

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Comme tout autre repas, il sera plus agréable pris à table dans une atmosphère détendue. Les gâteaux secs sont davantage des solutions de dépannage, ils apportent beaucoup trop de sucre pour la ration alimentaire qu’ils représentent.

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