La prévention

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La fatigue chez l’enfant peut être évitée simplement par de bonnes habitudes de vie.
- Un rythme journalier régulier, avec des heures fixes pour le coucher et les repas.
- Une ambiance familiale calme et décontractée où les parents prennent le temps de dialoguer avec leur enfant.
- Des horaires limités devant le petit écran.
- Un petit déjeuner copieux et pris calmement.
- Une alimentation équilibrée.
- Des loisirs intégrant largement les activités physiques.

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