Anti coup de pompe

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Pour les enfants qui ne veulent rien avaler, préparez une petite collation pour la récréation. Ne cédez pas à la facilité avec quelques gâteaux et du chocolat ou les trop pratiques barres énergie qui apportent beaucoup de sucre. Composez des petits sandwiches maison et originaux tels que pain de mie tartiné d’un carré demi-sel ou pain d’épice fourré d’un petit-suisse à la banane. Glissez dans son cartable une briquette de jus de fruit, de lait ou une petite bouteille de yaourt liquide. Évitez les boissons gazeuses excitantes et surtout beaucoup trop sucrées.

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