effet carence en fer
Carence en fer : les risques pour la femme enceinte
L’enfant que porte une femme enceinte augmente considérablement les besoins nutritionnels. Le volume sanguin est modifié et doit soutenir la future maman dans sa conception, ainsi que l’enfant qui se développe. Une carence en fer est fréquemment observée au cours de la grossesse et conduit à l’anémie. Quels sont les risques ?
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Carence en fer : quel diagnostic avant d'envisager une supplémentation ?
Pour compenser une carence en fer, de nombreuses personnes prennent de la vitamine contre la fatigue sans avis médical. Or, mieux vaut consulter son médecin avant d’acheter n’importe quelle supplémentation de vitamine pour être en forme.
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Taux de fer et diabète : un lien ?
Le diabète de type 2 se définit par une hyperglycémie chronique. Cette pathologie métabolique peut, à terme, impacter considérablement les grandes fonctions de l’organisme. Mais quels sont les facteurs susceptibles de favoriser son apparition ? Le manque de fer est-il l’un d’entre eux ?
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10 aliments riches en fer
Fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections… Vous manquez peut-être de fer ? Pour pallier à cette carence au plus vite et éviter ainsi l’anémie, voici les aliments à mettre au menu dès maintenant !
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Découvrez le secret de la forme : le fer
Biographie Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l'écriture d'articles, de livres sur la santé et le bien-être depuis plus de vingt ans. Résumé du livre Le fer : le secret de la forme Vous manquez de fer, madame ! La carence en ce minéral est très fréquent, notamment chez les femmes… 25% d’entre elles sont concernées. Les raisons ? L’alimentation, la grossesse, la croissance,...
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Cette carence risque de vous faire perdre l’audition
Si vous manquez de ce minéral, vous risquez de souffrir de troubles auditifs, selon des chercheurs américains.
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9 signes qui montrent que vous manquez de fer
La carence en fer est la plus fréquente des carences nutritionnelles. Un quart des femmes non ménopausées ont ainsi une carence en fer. Zoom sur les symptômes qui doivent vous alerter.
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Diabète et manque de fer : quels aliments consommer
Maladie touchant une population de plus en plus jeune, le diabète de type 2 est parfois mal connu et pourtant, pour le prévenir, il est important de connaître sa définition exacte. Tout comme les principes alimentaires de base qui permettent de traiter à la fois le diabète et le manque de fer...
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Déficit en fer : quels sont les symptômes ?
Le fer est un oligo-élément indispensable à l'organisme. Mais comment savoir si on en manque ou si l’on est carencé(e) ? 1er signe d'alerte : une fatigue persistante Quand s'inquiéter ? Si vous ressentez une grande fatigue physique. Et si cette fatigue est inhabituelle et chronique. Pourquoi ? Qui...
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Taux de fer et ferritine : la différence
Votre médecin peut vous prescrire des compléments alimentaires pour votre santé. Notamment en cas de carence en fer détectée par un dosage de la ferritine : explications.
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Comment reconnaître une carence en minéraux ?
Vous pensez manquer de sels minéraux ? N’hésitez pas à consulter un médecin : au besoin, il vous prescrira des compléments alimentaires pour votre santé.
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Le fer, pour lutter contre l’anémie
Il joue un rôle essentiel dans le transport par le sang de l’oxygène aux tissus. Le bébé vient au monde avec des réserves en fer dans lesquelles il va puiser pendant quatre mois. Au-delà de cet âge, ses besoins sont estimés à 1 mg par kilo et par jour jusqu’à 3 ans. Sachant que le coefficient d’absorption du fer est de 10 % environ, il faudrait donner environ 10 à 15 mg par jour pour que...
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Cancer du foie : cette carence qui le favorise
Le manque de cet oligo-élément dans les sols européens et contenu dans plusieurs aliments serait lié à un risque 5 à 10 fois supérieur de contracter un cancer hépato-cellulaire.
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Etes-vous carencé(e) en vitamines ?
Des vitamines, il n’y en a pas que dans les légumes ! Mais votre alimentation vous en apporte-t-elle assez ? En clair : êtes-vous carencé(e) ? Voici vos besoins réels, les aliments à mettre au menu et leur richesse vitaminique...
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Lentille : un aliment riche en fer
Les lentilles sont des légumes secs qui appartiennent à la famille des fabacées, aussi appelée légumineuses. Ce sont des aliments riches en fer, extrêmement bénéfiques et indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Les lentilles ont tout intérêt à être intégrées à n’importe quel régime alimentaire, y compris le régime diabète et le régime minceur.
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Betterave : un aliment riche en fer
La betterave est un légume racine comme la carotte ou le panais. Elle possède de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est riche en oligo-éléments comme le fer mais contient également de nombreuses vitamines. Découvrez comment cuisiner ce légume pour profiter de tous ses apports nutritionnels.
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Carence en vitamine B12 : une cause d'anémie
L’anémie est un trouble qui désigne une baisse du taux d’hémoglobine dans le sang. Il est important de savoir repérer les symptômes d’anémie pour prendre rapidement les mesures qui s’imposent, mais encore faut-il connaître les causes de l’anémie. Certaines d’entre elles, comme une carence en vitamine B12, sont assez méconnues.
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Fourmillements dans les jambes : un signe de manque de fer ?
Un fourmillement se fait sentir dans vos jambes dès que vous êtes au repos ? Vos jambes vous semblent engourdies ? Vous avez une envie irrépressible de les bouger, de les masser, jusqu'à parfois en perdre le sommeil la nuit ? Et si vous manquiez tout simplement de fer ?
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Comment éviter une carence en vitamine B12 ?
La vitamine B12 fait partie des 8 vitamines B qui sont des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Parfois, il peut arriver que l'on soit carencé en vitamine. Il faut donc faire attention à son régime alimentaire. Alors, comment éviter une carence en vitamine B12 ?
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Calcium : la carence qui ferait grimper votre cholestérol
Une carence en ce sel minéral bien connu pourrait avoir des effets inattendus sur le taux de cholestérol dans le sang. Découvrez pourquoi cette déficience serait liée à une hypercholestérolémie.
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Un rapport sur la santé en prison pointe les carences du système
Le centre pénitentiaire Sud-Francilien à Réau, le 24 septembre 2013
> Lire l'articleChute de cheveux chez la femme : une carence en cause ?
Si la chute de cheveux (alopécie) touche en priorité les hommes, elle peut aussi atteindre les femmes… Parmi les nombreuses causes possibles figurent plusieurs carences alimentaires, heureusement souvent faciles à corriger. Zoom sur les principales carences responsables de la chute de cheveux chez la femme.
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Chute de cheveux chez la femme : une carence en cause ?
Si la chute de cheveux (alopécie) touche en priorité les hommes, elle peut aussi atteindre les femmes… Parmi les nombreuses causes possibles figurent plusieurs carences alimentaires, heureusement souvent faciles à corriger. Zoom sur les principales carences responsables de la chute de cheveux chez la femme.
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Ferritine élevée : faut-il éviter les aliments riches en fer ?
La ferritine est la protéine qui est chargée de stocker le fer. Son taux est très variable et il arrive qu’on atteigne des taux de ferritine élevés allant jusqu’à 10 000 unités quand les valeurs normales sont environ de 100. Mais que peut-on faire en cas de ferritine élevée ? Faut-il, dans ce cas, faire en sorte d’éviter de consommer des aliments riches en fer ?
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Aliments riches en fer : ils pourraient favoriser la maladie d’Alzheimer
Des taux élevés de fer dans le cerveau pourraient favoriser la survenue ou le déclenchement de la maladie d’Alzheimer chez certaines personnes. Explications.
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Manque de fer : comment ne pas être constipé avec les médicaments
Les médicaments administrés oralement contre le manque de fer peuvent exposer les patients à des troubles digestifs comme la constipation. La revue Prescrire vient de lister les mesures qui pourraient permettre de contrôler ces effets indésirables.
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Hémochromatose : 5 solutions quand on a trop de fer dans le sang
Vous êtes tout le temps fatigué ? Et si, comme 1 Français sur 300, vous souffriez d'hémochromatose ? Cette maladie qui augmente le taux de fer dans le sang peut provoquer à la longue des dégâts au foie, au pancréas et aux articulations. Quels sont les traitements ? Quels aliments éviter ou privilégier ? Medisite fait le point sur les solutions existantes avec le Professeur Pierre Brissot, fondateur du...
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Image : elle pratique l’haltérophilie vaginale
"Mon vagin peut soulever des noix de coco. Et le vôtre ?" C’est ainsi que se présente l"entraîneuse-globe trotteur" Kim Anami sur son site, photo à l’appui. L’américaine enseigne la sexologie holistique et promulgue des conseils sur le couple avec un message principal : "Tout le monde devrait avoir plus de sexe. Et du meilleur sexe". Pour y parvenir, elle pratique l’haltérophilie ou "kung-fu...
> Lire l'articlePlus Size : ces filles en sous-vêtements assument leurs rondeurs !
Sur Instagram, les femmes n'hésitent plus à afficher leurs rondeurs même en petites tenues... et elles ont bien raison ! Découvrez notre sélection des plus beaux clichés de mannequins "plus size".
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Fer : quels aliments en contiennent le plus ?
Estelle Lefevre est journaliste santé et signe aux Editions Alpen un livre sur les vertus du fer. L'équipe de Medisite l'a interviewé pour l'occasion sur les aliments qui en apportent le plus.
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