Diabète et rando : tout pour que ça marche !

On peut avoir du diabète et faire de la randonnée ! Il suffit de prendre quelques précautions. Outre ses effets positifs sur la glycémie, la marche est une excellente école pour apprendre à gérer sa maladie… de manière fort agréable. Sept conseils pour que ça marche !

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En parler à son médecin

© jupiterimages Quelle que soit la randonnée envisagée, il est indispensable, au-delà bien sûr d’un parcours dépassant 500 mètres, de prendre conseil auprès de son médecin.

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Il peut s’avérer nécessaire de contrôler sa santé cardio-vasculaire et d’effectuer un électrocardiogramme d’effort avant de se lancer à l’assaut des sommets et autres sentiers !

A noter : les diabétiques insulinodépendants peuvent prévoir, avec leur diabétologue, de baisser leurs doses d’insuline la veille et le jour de la rando.

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