Que faire quand on a un coup de blues ?

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Un changement de saison, des problèmes personnels... Rares sont les personnes à ne jamais avoir vécu un coup de blues. Que faire pour surmonter ce passage à vide ? Et n'y aurait-il pas quelques citations pour nous aider à voir la vie du bon côté et éviter les coups de blues ?

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Que faire lorsqu’on a un coup de blues ?

Le coup de blues se caractérise par un sentiment de mélancolie plus ou moins intense, un soudain manque d'intérêt pour certaines choses ou activités qui en avaient auparavant, et une envie de pleurer assez constante. Les coups de blues ne sont toutefois pas de la dépression car ils ne s’étendent pas dans la durée et s'estompent beaucoup plus facilement. Aussi, pour faire passer un coup de blues, les meilleurs remèdes sont assez simples : sortir avec ses amis, regarder sa série préférée sous un plaid avec une tablette de chocolat, faire du shopping ou une grande balade en forêt pour se ressourcer. Si vous vous sentez fatigué, vous pouvez tout simplement passer toute une journée à vous reposer, entre siestes et lectures.

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Quelques citations pour éviter le coup de blues

« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera » - Bouddha.
« La chute n’est pas un échec. L’échec est de rester là où on est tombé » - Socrate.
« L’espoir, ce n’est pas de croire que tout ira bien, mais de croire que les choses auront un sens. » - Havel.
« Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi. » - G. Clémenceau.
« Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant que le mauvais d’un pas ferme. » - Saint-Augustin.
« Il faut viser la lune, car au moins si vous échouez, vous finissez dans les étoiles. » - Oscar Wilde.

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