Soigner la dépression de son mari/sa femme

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La dépression est une maladie très répandue que l’on qualifie souvent de « mal du siècle ». Difficile à déceler pour celui qui en souffre, c’est l’entourage qui peut tirer la sonnette d’alarme. Si votre mari ou votre femme a perdu de l’intérêt pour tout en général, s’il est triste et a des idées noires, peut-être souffre-t-il d’une dépression. Que pouvez-vous faire ? Comment soigner une dépression ? Le tour de la question.

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soigner dépression© Fotolia

Les signes d’une dépression

L’un des premiers signes de la dépression est une fatigue importante avec perte d’énergie. Des idées noires et de la tristesse sans cause particulière doivent éveiller les soupçons d’une dépression. Le sommeil peut également être perturbé. La personne dépressive souffre aussi de troubles alimentaires, ceux-ci pouvant s’accompagner d’une prise ou d’une perte de poids. Ces symptômes sont l’expression d’une dépression lorsqu'ils persistent au-delà de plusieurs semaines et qu’ils se manifestent de manière constante toute la journée.

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Comment soigner une dépression : les traitements

Pour aider une personne de votre entourage à guérir de la dépression, il est important de l’encourager à consulter. Si un soutien de votre part sera nécessaire, vous ne pourrez pas à vous seul le guérir. Un traitement médicamenteux ainsi qu’un suivi psychologique pourront lui être indiqué. Des antidépresseurs peuvent être prescrits pour l’aider à aller mieux. Quant à la psychothérapie, elle est souvent indispensable à la guérison : la dépression est souvent due à des causes psychologiques.

La luminothérapie, c’est-à-dire une exposition à la lumière artificielle proche de la lumière naturelle du soleil chaque jour, permet de lutter efficacement contre la dépression, notamment celle dite « saisonnière ». En effet, la lumière stimule la production de sérotonine, hormone du bonheur.

C’est donc la combinaison de plusieurs traitements qui permettra de venir à bout de cette maladie.

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