8 erreurs à ne pas faire quand vous vous brossez les dents

Dents jaunes, tartre, gencives qui saignent... Vous vous lavez tous les jours les dents mais avez peut-être de mauvaises habitudes. Du choix de la brosse à dents au rinçage de la bouche, voici huit erreurs fréquentes qui abîment vos dents à ne plus commettre.

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Erreur n°1 : trop se rincer la bouche

© FotoliaVoilà une caractéristique qui n'est pas précisée sur les tubes de dentifrices : ils mettent du temps à faire effet.

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En clair, si vous voulez que votre dentifrice nettoie vraiment vos dents, il faut éviter de faire des heures de gargarismes pour vous rincer la bouche.
Pourquoi ? "Il faut laisser le fluor sur les dents car son action nettoyante prend du temps pour être optimum" explique le chirurgien-dentiste.
Que faut-il faire ? Il faut juste cracher l'excédent de mousse accumulé lors du brossage et ne pas prendre de verre d'eau.

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