régime dukan

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Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné destiné à faire perdre du poids. Très controversé, ce régime préconise de consommer des aliments riches en protéines, mais pauvres en glucides et en lipides afin d'obliger l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse.
Dossier Santé : régime dukan

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Dossier Santé : Les recettes les plus populaires du régime Dukan

Les recettes les plus populaires du régime Dukan

Le régime Dukan connaît un véritable succès depuis quelques années. Il permet de perdre rapidement du poids, tout en mangeant. Basé sur une phase d'attaque restrictive, puis un changement d'alimentation sur du plus long terme, le régime Dukan se décline en de nombreuses recettes gourmandes.

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Dossier Santé : Régime sans résidus ou régime Dukan : lequel est le meilleur ?

Régime sans résidus ou régime Dukan : lequel est le meilleur ?

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Dossier Santé : Régime Dukan : quelle différence entre l'avant et l'après ?

Régime Dukan : quelle différence entre l'avant et l'après ?

Mis au point par Pierre Dukan et basé sur le régime Profast, le régime Dukan a fait de nombreux adeptes à travers le monde. Il est aussi l'un des plus suivis en France, mais sans informations sur l'avant après du régime Dukan ou ses différentes phases, on peut hésiter à plonger nous aussi dans ce programme d'amaigrissement, à raison !

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Dossier Santé : Le régime Dukan est-il dangereux ?

Le régime Dukan est-il dangereux ?

Le régime de Pierre Dukan est sans doute le plus connu des régimes hyperprotéinés (le régime Atkins l’est un peu moins). Il permet de perdre en une semaine entre 2 et 4 kilos, ce qui a de quoi séduire de nombreuses personnes. Mais le régime Dukan est-il dangereux ?

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Il est tout à fait possible d’utiliser des noix et des graines pour maigrir. Reste cependant à savoir en quelle quantité intégrer des noix dans son régime pour en retirer le maximum de bienfaits…

Il existe un grand nombre de régimes et si vous en avez déjà testé plusieurs sans résultat probant, pourquoi ne pas essayer le régime hyperprotéiné ? Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéiné et est-il efficace pour perdre du poids ?

Le régime hyperprotéiné rencontre un fort succès ces dernières années. Son secret réside dans l’exclusion des sucres et la consommation de repas protéinés pour faire fondre les réserves de graisse. Il est facile à suivre, surtout si on a en main des idées de repas sur le pouce. 

Contrairement aux idées reçues, les fruits secs comme les amandes constituent un en-cas sain et idéal dans le cadre d'un régime minceur. En effet, vous trouverez très peu de calories dans les amandes, et vous profiterez de leurs nombreux bienfaits pour la santé !

Le régime Dukan a connu un franc succès ces dernières années. Cette méthode est reconnue pour son efficacité. En quelques semaines seulement, ce régime rapide permet de perdre les kilos superflus. Mais il peut aussi causer quelques désagréments, comme la constipation. 

Si vous vous demandez comment faire pour maigrir vite, de nombreux aficionados vous conseilleront de tester le régime hyperprotéiné. Car s'il est une méthode amincissante qui traverse les modes, c'est bien le régime protéiné largement démocratisé, en France, par un certain Pierre Dukan !

Vous suivez un régime minceur et vous souhaitez augmenter son efficacité ? Vous recherchez des recettes pour varier les plaisirs pendant votre régime minceur ? Découvrez une recette minceur au poulet.

Ca y est, vous avez pris la décision d'entamer un régime, et vous êtes prêt à suivre des conseils diététiques pour perdre efficacement du poids. Régime Dukan, chronorégime, régime Montignac ou Thonon, vous avez choisi. Mais existe-t-il une bonne période pour entamer un régime amincissant ?

Le régime Dukan a connu un succès fulgurant lors de la sortie du livre Les Recettes Dukan en 2008. Des millions de femmes et d’hommes ont mis en pratique ce régime. Mais en quoi consiste le régime Dukan ? Permet-il de maigrir vite et comporte-t-il des risques ?

Les régimes amaigrissants sont très souvent des contraintes plus que des moments de plaisir. Synonymes de restrictions, de faim et de salade verte, peu de personnes se réjouissent à l’idée de débuter un régime minceur. Voici 5 régimes faciles à suivre.

Le régime hyperprotéiné fait chaque année de plus en plus d'adeptes et l'engouement pour le régime Dukan en est le parfait exemple. Mais que peut-on concocter comme menu en cas de régime hyperprotéiné ?

Le régime Dukan est un régime alimentaire destiné à perdre du poids rapidement qui a été élaboré par le docteur Pierre Dukan. Le régime Dukan mise sur une alimentation où les protéines prennent une place primordiale, d'où sa qualification de régime hyperprotéiné. De quelques kilos à quelques dizaines de kilos, la perte de poids est au rendez-vous avec le régime Dukan.

Le régime de Pierre Dukan est sans doute le plus connu des régimes hyperprotéinés (le régime Atkins l’est un peu moins). Il permet de perdre en une semaine entre 2 et 4 kilos, ce qui a de quoi séduire de nombreuses personnes. Mais le régime Dukan est-il dangereux ?

Le régime Dukan est un des régimes les plus à la mode depuis une dizaine d'années. Très strict, même dans sa nouvelle version de "L'escalier nutritionnel", il reste un régime hyperprotéiné qu'il ne faut pas suivre trop longtemps.

De nouveaux régimes voient le jour chaque année, en particulier avant l'été. Et avec eux, une liste d'adeptes longue comme le bras... Mais ce n'est pas pour autant chose aisée de s'y retrouver parmi tous ces programmes de perte de poids, comme le régime sans résidus et le régime Dukan...

Le régime Dukan connaît un véritable succès depuis quelques années. Il permet de perdre rapidement du poids, tout en mangeant. Basé sur une phase d'attaque restrictive, puis un changement d'alimentation sur du plus long terme, le régime Dukan se décline en de nombreuses recettes gourmandes.

Mis au point par Pierre Dukan et basé sur le régime Profast, le régime Dukan a fait de nombreux adeptes à travers le monde. Il est aussi l'un des plus suivis en France, mais sans informations sur l'avant après du régime Dukan ou ses différentes phases, on peut hésiter à plonger nous aussi dans ce programme d'amaigrissement, à raison !

Basé sur la consommation de protéines, le régime Dukan a fait ses preuves sur les pertes de poids importantes. Il est constitué de 4 phases : la phase d'attaque, la phase de croisière, la phase de consolidation et la phase de stabilisation. La phase d'attaque est très restrictive et débute le régime.

Les régimes hyperprotéines feraient prendre du poids et exposeraient à des risques de mort cardiaque prématurée, révèle une étude espagnole.

régime Dukan

Le régime Dukan, basé sur une alimentation hyperprotéinée, a fait fureur auprès des personnes souhaitant perdre rapidement du poids, car il leur promettait de se débarrasser de 5 à 7 kilos en moins d'un mois. Cependant, des détracteurs se sont vite manifestés et ont pointé ses dangers. Quels sont-ils ?

Grâce à la méthode d'amaigrissement du Dr Pierre Dukan, le président de la République avait perdu 17 kilos. Aujourd'hui, le médecin révèle qu'il en a repris 8 "à cause du stress et des contrariétés".

Vous n'avez pas voulu maigrir avec le traditionnel régime Dukan parce que vous le trouviez trop strict ? Vous avez essayé mais vite abandonné ? La nouvelle méthode d'amaigrissement du Dr Pierre Dukan devrait vous plaire. En voici les détails.

Une étude britannique révèle que les personnes qui adoptent une alimentation riche en protéines -comme les diètes Atkins ou Dukan- après 50 ans ont quatre fois plus de risques de mourir d'un cancer.

Selon une étude espagnole, les régimes hyperprotéinés sont mauvais pour les reins et augmentent le risque de développer des calculs.

regimes qui marchent ou pas

Dukan, Cohen, Delabos, Montignac, Atkins, citron, soupe, Weight Watchers… Des régimes, il en existe des tas ! Mais quels sont ceux qui marchent vraiment ? 9 régimes au banc d'essai pour éviter les arnaques !

François Hollande, Johnny Hallyday, Sophie Favier, Jean-Luc Mélenchon, Miss France... De nombreuses célébrités ont choisi le régime Dukan pour perdre du poids. La preuve en images !

Besoin de perdre quelques kilos avant l'été ? A la recherche d'un régime efficace et sans risque ? Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être des stars françaises et internationales, a répondu à vos questions.

Le régime Dukan compte parmi les régimes les plus suivis, avec 10 millions d’adeptes à ce jour. Mais les régimes hyperprotéinés ne sont pas sans danger ! Ostéoporose, insuffisance rénale, troubles cardiaques voire cancer, la liste est longue ! Medisite lève le voile sur les répercussions de ce régime sur la santé.  

Perdre 4 kg par mois, en mangeant de tout, sans se priver, ni compter les calories ? C’est possible avec le régime Slim-Data. Les secrets de ce régime facile et peu contraignant !

Son livre s’est vendu à 1,2 million d’exemplaires… Avec son régime, le Dr Pierre Dukan, nutritionniste, fait un tabac ! Pourquoi ? Parce que la plupart de celles qui l’ont essayé ont vraiment maigri. Voici les secrets de son succès.

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