Recettes cholestérol

Recettes cholestérol
Votre taux de cholestérol est dans le rouge ? Pas de panique, vous pouvez y remédier en adoptant un régime alimentaire adapté. Des pâtes aux courgettes au délicieux pavé de saumon, découvrez dans notre dossier des recettes anti-cholestérol pour conjuguer santé et plaisir du palais.
Dossier Santé : Recettes cholestérol

Le choix de la rédaction

Dossier Santé : Cholestérol : que peut-on vraiment manger ?

Cholestérol : que peut-on vraiment manger ?

Vous avez du cholestérol ? La mesure numéro un, c’est de rééquilibrer votre alimentation. On dit souvent qu’il faut éviter de manger certaines viandes, oublier les œufs, tout cuire à l’huile d’olive ou faire une croix sur les huîtres... Alors, vrai ou faux ?

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Dossier Santé : Cholestérol : mangez des oeufs !

Cholestérol : mangez des oeufs !

Vous avez du cholestérol ? Contrairement aux idées reçues, vous avez droit aux oeufs ! Voici pourquoi il faut en manger, combien de fois par semaine et comment les choisir pour qu’ils soient vraiment bénéfiques à vos artères !

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Dossier Santé : Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Oeuf, fromage, beurre... En se privant de certains aliments, on pensent réussir à faire baisser son taux de cholestérol. Erreur. Medisite vous aide y voir plus clair pour faire les bons choix dans votre assiette sans vous priver inutilement !

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Dossier Santé : 3 recettes anti cholestérol avec du fromage

3 recettes anti cholestérol avec du fromage

Avoir du cholestérol peut mettre la santé en danger, et certains aliments sont particulièrement néfastes. Le fromage a mauvaise réputation en matière de cholestérol, même s'il a des qualités nutritionnelles importantes pour l'organisme. Pourtant, il est possible de continuer à se faire plaisir avec quelques recettes anticholestérol contenant du fromage.

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Vous cherchez des aliments anti-cholestérol à consommer au quotidien ? En plus de manger des noix, il existe d'autres solutions pour réguler votre taux de cholestérol. Voici trois aliments gras qui peuvent vous aider !

Fromage et cholestérol sont-ils compatibles ? Il est possible d'adopter un régime anti-cholestérol tout en consommant du fromage régulièrement. Mais il est essentiel de connaître les fromages à favoriser pour rester en bonne santé !

Des taux élevés de triglycérides ou de cholestérol dans le sang constituent des facteurs de risques cardio-vasculaires. À partir d'un certain taux sanguin, une prise en charge et un traitement peuvent s'avérer nécessaires.

Un taux sanguin de cholestérol trop élevé est très fréquent, et constitue un facteur de risque cardio-vasculaire non négligeable. Mais la prescription de médicaments luttant contre l'hypercholestérolémie, tels que les statines, doit obéir à certaines règles.

Conserver un taux élevé de cholestérol HDL est essentiel pour être en bonne santé. Mais quel est exactement le rôle de cette lipoprotéine et dans quel cas un test du cholestérol HDL peut-il être prescrit ? On fait le point.

Surveiller son taux de cholestérol est essentiel pour prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. Toutefois, il convient de distinguer le bon cholestérol du mauvais. Quel est le taux optimal de bon cholestérol ?

Le cholestérol est une graisse indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Mais que se passe-t-il lorsque le taux de cholestérol s’envole ? Comment peut-on réduire le cholestérol ?

Des chercheurs américains révèlent avoir découvert comment un taux de cholestérol trop élevé peut influencer la formation de tumeurs dans le côlon jusqu'à 100 fois plus vite. 

Avoir un taux de cholestérol HDL trop bas peut poser problème. En effet, contrairement à ce qu’on pourrait croire, un taux trop bas favorise la survenue de nombreuses pathologies, y compris les maladies cardiovasculaires.

Quand une analyse sanguine révèle un taux de cholestérol élevé, les risques cardiovasculaires sont réels. Rééquilibrer son alimentation, connaître les aliments à privilégier et ceux à éviter est essentiel.

Les oméga-3 appartiennent à la famille des acides gras polyinsaturés. Ils sont essentiels à l’organisme et participent activement à la lutte contre le cholestérol. Qu’appelle-t-on oméga-3 ? Où les trouve-t-on ? En quoi sont-ils utiles en cas d’hypercholestérolémie ?

Des chercheurs finlandais viennent de se rendre compte dans une étude que cette huile serait plus efficace pour faire baisser le taux de mauvais cholestérol que les oméga 3.

Triglycérides et cholestérol en excès représentent un danger pour la santé. Pour réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, il peut être nécessaire de suivre un régime anti-cholestérol et anti-triglycérides.

Il existe de nombreuses façons de se soigner par les plantes. Par exemple, vous pouvez facilement préparer une tisane à base de plantes anti-cholestérol. Il faut toutefois prendre quelques mesures en parallèle pour que ce remède naturel soit efficace…

Avec un taux de cholestérol élevé, des symptômes de troubles cardiovasculaires peuvent apparaître. N’attendez pas qu’ils se manifestent : des mesures alimentaires simples permettent de conserver un taux de cholestérol normal à 60 ans…

Avec sa composition nutritionnelle exceptionnelle, l’œuf est bon pour la santé, à un point tel qu’il reste conseillé de manger des œufs lors d’un régime anti-cholestérol, en dépit de la quantité non négligeable de cholestérol contenu dans cet aliment…

LDL, HDL, cholestérol bas, bon et mauvais cholestérol, hypercholestérolémie… Vous vous perdez dans les méandres du cholestérol ? Le point sur les seuils à ne pas dépasser afin de continuer à dormir sur vos deux oreilles.

Un taux de cholestérol élevé (plus de 4 g/litre de sang, ce qui est rare) favorise la survenue de pathologies cardiovasculaires. Pourtant, les médecins distinguent souvent le LDL cholestérol du HDL cholestérol, connus pour être respectivement le mauvais et le bon cholestérol. Qu’en est-il exactement ? Quel est le bon rapport qu’il doit y avoir entre HDL et LDL ?

Lors de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreuses modifications hormonales. Il n'est donc pas rare de voir le taux de cholestérol augmenter. Quel est le taux normal de cholestérol chez la femme enceinte et à partir de quand faut-il s'inquiéter ? 

L'hypercholestérolémie correspond à une trop forte concentration de cholestérol dans le sang et, en l'absence de dépistage, elle peut passer inaperçue. Pourtant ses conséquences sur la santé ne sont pas négligeables.

Le cholestérol est souvent vu comme quelque chose de négatif, voire dangereux pour l’organisme. Ce lipide a pourtant un rôle prépondérant puisqu’il permet la stabilité et le maintien des membranes cellulaires. Mais lorsqu’il est présent en trop grosse quantité, il devient dangereux et entraîne des risques d’arrêt cardiaque. Il est néanmoins possible de le soigner, notamment par l’homéopathie. 

Dans les sociétés occidentales, on parle souvent du cholestérol et des dangers potentiels qu’il représente pour la santé. Ce lipide joue originellement un rôle central dans l’organisme puisqu’il permet la stabilité et le maintien des membranes cellulaires. Mais lorsqu’il est présent en trop grosse quantité, il devient dangereux et peut provoquer des problèmes de cœur très graves. C’est pourquoi il est important de surveiller son taux de cholestérol. 

Quel est le taux de cholestérol à ne pas dépasser ? Excellente question. Avant tout, il est important de savoir qu’il existe deux types de cholestérol (HDL et LDL) et que le cholestérol LDL est celui qui doit être surveillé de près. Découvrez la valeur de référence à ne pas dépasser ainsi que les bonnes habitudes à prendre pour faire baisser son taux de cholestérol.

Vous souhaitez connaître les aliments à éviter en cas de cholestérol ? Voici les pires graisses à éviter dans la liste des aliments interdits en cas de cholestérol. Ces aliments sont à bannir de votre alimentation quotidienne pour rester en bonne santé !

Si vous suivez un régime anti-cholestérol, vous savez bien que vous avez un taux de cholestérol à ne pas dépasser au quotidien... Mais rien ne vous empêche de vous faire plaisir sainement ! Voici quelques idées avec de bons ingrédients pour un gâteau anti-cholestérol.

Si vous souhaitez faire baisser votre cholestérol, il faut opter pour une bonne hygiène de vie au quotidien. Et cela passe forcément par un menu anti-cholestérol ! Voici quelques idées pour manger sainement en faisant attention à votre taux de cholestérol.

Les symptômes du mauvais cholestérol sont nombreux : palpitations, essoufflement, perte de tonus, fatigue, hypertension, etc. Parce qu’il impacte négativement la santé, voici 3 conseils en cuisine pour faire baisser son cholestérol.

Un taux trop élevé de cholestérol est de plus en plus responsable de troubles de la santé comme les maladies cardiovasculaires. Il existe deux sortes de cholestérols, le LDL et le HDL ; lequel faut-il faire baisser et comment y parvenir ? 

Le stress du quotidien, le manque de temps, les déplacements professionnels, les pauses-déjeuner souvent trop vite expédiées : dans ces conditions, comment réduire son cholestérol ? Lorsqu’on a un taux de cholestérol LDL trop élevé, la priorité absolue est de privilégier une alimentation saine, variée et équilibrée. Même lorsqu’on mange sur le pouce, des menus gourmands et savoureux sont tout à fait possibles !

Comment faire baisser son cholestérol ? La réponse est simple : allier une hygiène de vie saine et équilibrée à un régime alimentaire adapté. De nombreux aliments sont fortement conseillés, d’autres au contraire sont à fuir à tout prix. En tête de liste des aliments à éviter lorsqu’on a du cholestérol, on retrouve le bœuf.

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