Le choix de la rédaction
Dix aliments contre la fatigue
Fatigué(e) ? Misez sur certains chocolats et yaourts, sur le saumon, le persil, la viande rouge. Riches en magnésium, en vitamines ou en fer, ils boostent l’organisme !
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Fatigue musculaire : les bons aliments
Vous sentez une baisse de forme après un effort physique ou un travail ayant exigé une forte concentration mentale ? Vous vous sentez fatigué sans raison ? Vos muscles tressaillent ou se contractent involontairement ? Si vous répondez « oui » à ces questions, vous souffrez sans doute de fatigue musculaire. Heureusement, outre le repos, il existe des aliments qui aident à s’en prémunir.
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8 aliments riches en zinc
Fatigue, rides, maladies, problèmes de prostate, chute de cheveux, troubles érectiles... Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle fondamental dans le fonctionnement de l’organisme. Voici huit aliments à mettre au menu régulièrement pour retrouver la forme !
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10 aliments riches en fer
Fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections… Vous manquez peut-être de fer ? Pour pallier à cette carence au plus vite et éviter ainsi l’anémie, voici les aliments à mettre au menu dès maintenant !
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