Aliments et fatigue

Aliments et fatigue
Vous êtes fatigué ? Surmené ? En adoptant certains aliments, vous pouvez lutter contre la fatigue et rebooster votre organisme. Détails des nombreux stimulants naturels à portée de main.
Dossier Santé : Aliments et fatigue

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Dossier Santé : Dix aliments contre la fatigue

Dix aliments contre la fatigue

Fatigué(e) ? Misez sur certains chocolats et yaourts, sur le saumon, le persil, la viande rouge. Riches en magnésium, en vitamines ou en fer, ils boostent l’organisme !

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Dossier Santé : Fatigue musculaire : les bons aliments

Fatigue musculaire : les bons aliments

Vous sentez une baisse de forme après un effort physique ou un travail ayant exigé une forte concentration mentale ? Vous vous sentez fatigué sans raison ? Vos muscles tressaillent ou se contractent involontairement ? Si vous répondez « oui » à ces questions, vous souffrez sans doute de fatigue musculaire. Heureusement, outre le repos, il existe des aliments qui aident à s’en prémunir. 

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Dossier Santé : 10 aliments riches en fer

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