crampes nocturnes

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3 remèdes contre les crampes nocturnes

Les crampes ne sont pas obligatoirement liées à la pratique d'une activité physique et peuvent d'ailleurs faire leur apparition au repos durant la nuit : on parle alors de crampes nocturnes. Si elles sont certes désagréables, il existe heureusement 3 remèdes contre les crampes nocturnes qui ont fait leurs preuves.

7 aliments riches en potassium

Bon pour le cœur, facilite la digestion et régule la fonction rénale... Le potassium est un minéral qui sert au bon fonctionnement de notre organisme. Pour éviter les carences il faut en apporter à notre corps par la nourriture. Bananes, lentilles, aubergine... Voici quelques idées d'aliments à mettre dans vos assiettes pour ne pas en manquer.

Crampes dans les jambes : 6 bons réflexes

Même si elles sont généralement bénignes, les crampes dans les jambes peuvent être très douloureuses et empêcher de bouger pendant plusieurs minutes. Médisite vous donne six bons réflexes pour vous en débarrasser rapidement.