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Etirements : 9 exercices pour vous sentir bien dans votre corps

Dos, jambes, psoas... Après une bonne séance de sport, étirer vos muscles est important pour vous sentir bien dans votre corps et relaxé. Voici les exercices à privilégier pour plus d'efficacité.

Pourquoi la grippe arrive surtout en hiver ?

Comme si le froid ne suffisait pas, l'hiver est la saison où l'on compte le plus de cas de grippe. Pourquoi ? Des chercheurs américains se sont penchés sur la question.

Du beurre de karité pour être belle en 2 minutes !

Produit naturel, le beurre de karité présente des propriétés extraordinaires pour le corps. Jambes, cheveux, peau... Il vous rend belle et légère en 2 minutes. Mode d'emploi.

Comment soulager les courbatures ?

Grippe, sport... Vous souffrez de courbatures ? Nos astuces pour soulager la douleur... vite !

Grippe : 10 remèdes naturels efficaces 

Fièvre, courbatures, maux de tête, fatigue ? Pas de panique ! Contre la grippe, il existe aussi des remèdes naturels, rapides et efficaces. Le point avec le Dr Christine Cieur-Tranquard, spécialiste des médecines douces.

14 antidouleur minute

Crampes, élancements, brûlures, ecchymose, migraines, chocs ou traumatismes… On peut soulager tous ces maux, vite! 14 antidouleur minute… naturels ou classiques!

Grippe A : comment la reconnaître !

La grippe A est de retour en France ! Voici les symptômes qui doivent vous alerter, les réflexes à adopter et les médicaments à prendre, si besoin, en urgence.

Grippe A : êtes-vous à risque ?

Pour les médecins, la "grosse épidémie" de grippe A est là ! Le nombre de cas explose... alors que les files d’attentes pour le vaccins s’allongent ! Etes-vous à risque ? Sauriez-vous reconnaître les premiers symptômes ? A qui s’adresser ? Ce qu’il faut savoir.

Grippe A : comment s’en protéger ?

L’épidémie de grippe A arrive... Elle est inévitable. Or les 94 millions de doses de vaccins ne seront livrées que entre octobre et décembre. Comment se protéger de cette maladie ? Que faire en cas de symptômes ? Le Tamiflu est-il vraiment efficace ? Les réponses.

Comment bien choisir sa literie

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit. D’où l’intérêt de bien choisir sa literie. Quel type de matelas acheter, pour quel oreiller opter, les produits anti acariens sont-ils efficaces ? Mode d’emploi.

Grippe : le vaccin est-il à risque ?

Faut-il vraiment se faire vacciner contre la grippe ? Non seulement, le vaccin n’empêche pas forcément de l’attraper, mais il peut entraîner des réactions, donner de la fièvre et des courbatures ! Focus sur les points faibles d’un vaccin… pourtant nécessaire dans certains cas.