coupe-faim efficace

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Farine de guar : un coupe-faim efficace ?

La farine de guar, ou gomme de guar, est souvent utilisée comme coupe-faim naturel, notamment lors d'un régime minceur. Si elle peut effectivement aider à réguler son appétit, il vaut mieux demander un avis médical avant de l'utiliser.

Ces 4 aliments coupent la faim plus vite

Un type particulier de fibre alimentaire permet de se sentir plus rapidement rassasié. Découvrez quels sont les aliments qui la contiennent.

L’astuce qui peut vous aider à manger moins

Une astuce simple vous permettrait de réduire vos portions de nourriture, sans gâcher votre plaisir… bien au contraire !

Pomme : un coup-faim naturel parfait !

Quand on suit un petit régime ou qu'on fait attention à sa silhouette, les coupe-faim sont tentants. Il en existe de toutes sortes, mais la pomme est un véritable allié de la minceur. Et en plus, c'est un coupe-faim naturel ! Alors, pour ne plus faire d'écarts alimentaires et se rassasier à souhait, cap sur la pomme.