10 aliments à ne pas acheter au supermarché

Pain de mie, yaourts, jambon...  Dans le guide Le bon choix au supermarché, un panel de diététiciens et nutritionnistes épinglent les produits qu'il faut éviter d'acheter au supermarché parce qu'ils contiennent trop d'additifs, de produits douteux ou simplement de sucres.

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Le thon en conserve : parfois bourré d'épaississants

Riche en anti-inflammatoires, anti-oxydants et bon pour le cerveau, le thon est un aliment à privilégier dans son assiette.
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Mais il coûte cher quand il est acheté en poissonnerie donc il est plus souvent consommé en conserve. Mais attention à bien le choisir. Dans le livre Le bon choix au supermarché , un panel de diététiciens et nutritionnistes ont épinglé le " Thon sauce à la mayonnaise" de la marque Odyssée.

Pourquoi ? "Seulement 21% de thon noyé dans une sauce contenant amidon transformé, sucre, colorants et des épaississants" indiquent les experts dans leur guide.

A éviter également : les rillettes de saumon bio Njorg, et Pavé merlu Provençales Petit navire .

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