Nutrition - Minceur
Publicité

Les aliments ventre plat

Réagissez ! - 3 commentaires

Rétention d’eau, excès de graisses, ballonnements… Il y a de nombreuses raisons d’avoir le ventre gonflé. Voici les aliments qui permettent de venir à bout de ces désagréments et de retrouver un joli ventre plat !

asperge aliment ventre plat

asperge aliment ventre plat

Publicité

Asperge, artichaut : des aliments qui drainent !

Une des causes fréquentes (et particulièrement féminine) du "gros ventre" c’est la rétention d’eau ! Pour venir à bout de ce problème, misez sur les aliments drainants comme l’asperge et l’artichaut. "L’asperge renferme de l’asparagine, une substance qui stimule l’élimination et lutte contre la rétention d’eau ce qui lui confère ainsi des vertus diurétiques et dépuratives" explique Valérie Orsoni, spécialiste de la minceur. Quant à l’artichaut, draineur hépato-rénal, il contient de l’inuline, un sucre qui facilite digestion et élimination. Ces deux légumes sont aussi riches en minéraux et en vitamines.
Pour qui ? Pour les personnes qui font de la rétention d’eau.
Consommation : Au moins une fois par semaine !
A savoir : "Il ne faut pas limiter sa consommation d’eau quand on fait de la rétention. Au contraire, il est recommandé de boire suffisamment, au moins 1,5 litres par jour", rappelle Béatrice Benavent Marco, diététicienne-nutritionniste. De même, surveillez votre consommation de sel (il retient l’eau et favorise l’effet "gonflé"). Donc évitez les conserves, les fromages, les charcuteries, les plats tout-prêts et ne resalez pas vos repas.

 
cm
kg
* champs obligatoires

Je souscris à la newsletter medisite À la Une

Voir un exemple
Publicité

Ailleurs sur le web

Pour commenter cet article, veuillez vous inscrire ou vous connecter avec votre compte Medisite

3 commentaires

Xenical est utilisé pour

Portrait de Rudolf

Xenical est utilisé pour gérer l'obésité chez les adultes et les adolescents âgés de 12 ans et plus. Il est également utilisé afin de réduire le risque d'un regain de poids après une perte de poids. Nous sommes heureux d'offrir ce médicament coûte € 1,20 par comprimé. http://allneededpills.biz/acheter-xenical-france.html

Votez pour ce commentaire: 

Rudolf a dit : Xenical est

Portrait de savoir

Rudolf a dit :

Xenical est utilisé pour gérer l'obésité chez les adultes et les adolescents âgés de 12 ans et plus. Il est également utilisé afin de réduire le risque d'un regain de poids après une perte de poids. Nous sommes heureux d'offrir ce médicament coûte € 1,20 par comprimé. http://allneededpills.biz/acheter-xenical-france.html

que viens faire de la publicite pour le xynetal qui viens se melanger a des sites dietetique n oublions pas le mediator

 

Votez pour ce commentaire: 

bonjour

Portrait de louisette1

girard

bonjour

j'ai moi meme utiliser xynetal prescrie par un médecin et croyer moi ce médicamant n'est pas anodin, beaucoup d'effet indésirable et malgre le régime préscrie par le médecin je n'ai pas perdue de poids.bien réfléchir avant de prendre des médicamants.

Votez pour ce commentaire: