Comment se débarrasser de ses poignées d’amour

L'homéopathie anti poignées d'amour !

Il existe une solution homépathique contre les poignées d'amour : la teinture-mère de piloselle. Diurétique, cette petite plante herbacée permet d'éliminer la graisse localisée au niveau des bourrelets en stimulant les reins.

En pratique : Prendre le matin à jeun 75 gouttes de Pilosella TM dans un grand verre d'eau.

Un menu spécial poignées d’amour ?

Non, il n’existe pas de régime alimentaire dédié à la perte des poignées d’amour. Néanmoins, le fait d’adopter une alimentation légère et équilibrée permet d’affiner la silhouette dans son ensemble et donc d’éliminer la graisse logée au niveau des hanches.

Le menu :
Petit déjeuner : Un fruit ou jus de fruit pour les vitamines + des féculents (pains...) + un produit laitier pour le calcium (lait, yaourt) + un liquide pour réhydrater le corps (infusion, chicorée, thé, café, jus de fruit…).
Déjeuner : Un légume vert + poisson ou œuf ou viande + pain + fromage
Collation (facultative) : Fruit ou produit laitier ou pain
Dîner : Un potage, un légume vert ou une crudité + poisson ou viande blanche ou œuf + 1 yaourt ou 1 fromage blanc à 20 % + pain ou féculent (en fonction de l'appétit) + 1 fruit. Il faut éviter les fromages gras ou les desserts trop riches le soir. Le dîner doit être léger.

La liposuccion pour éliminer les poignées d’amour définitivement

Les régimes ne vous conviennent pas ? Il vous reste la méthode chirurgicale. La liposuccion à l’avantage d’être une méthode définitive, à conditions de garder une alimentation équilibrée et de pratiquer du sport régulièrement après l’opération.
En pratique : Après une anesthésie générale, le chirurgien introduit une canule de 2 à 5 mm dans la graisse. Puis, grâce à une pression, il peut aspirer les cellules graisseuses superficielles. L’opération peut durer entre 30 minutes et 2 heures en fonction de la quantité de graisses. La peau met 6 mois environ à se rétracter et reprendre une forme normale.
A noter : Aucun remboursement n’est pris en charge par la Sécurité sociale. Se faire retirer les poignées d’amour, c’est purement esthétique !

Les crèmes amincissantes sont-elles efficaces ?

Les crèmes amincissantes, c’est simple et ça ne demande aucun effort ni aucune restriction. Cependant, pour les poignées d’amour, il ne faut pas espérer de grands résultats ! Ces produits ne s’attaquent pas aux graisses profondes, ils améliorent uniquement l’aspect de la peau.
En pratique : Vous pouvez essayer en complément de tous les autres conseils dispensés dans cet article. Il vous faudra alors être assidue dans l’application. Par ailleurs, mieux vaut choisir une texture et une odeur qui vous plaisent pour avoir envie de vous en servir quotidiennement.

Un peu de sport !

Évidemment on ne pouvait pas y échapper ! Pour éliminer les poignées d’amour, il faut solliciter ses muscles au moins 4 fois par semaine.
Exemple d’exercices efficaces sur les poignées d’amour : Allongez-vous sur le côté les deux genoux pliés et posés par terre. Relevez le buste lentement et redescendez. Recommencez 25 à 30 fois. Ensuite, toujours sur le côté, allongez vos jambes et soulevez-les ensemble, restez un peu et redescendez. Pour vous aider, tenez votre tête avec votre coude posé à terre. Ne consacrez que 20 à 60 secondes de pauses entre les séries.
A noter : Mieux vaut se concentrer ici sur le temps passé à travailler plutôt que sur le nombre d’exercices effectués.

La mésothérapie pour déstocker la graisse ?

Si la chirurgie esthétique vous fait peur, il y a toujours la mésothérapie. Comme cette technique cible les zones du corps où est stockée la graisse, elle peut favoriser la perte des poignées d’amour. A condition comme toujours de suivre une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique.

En pratique : Le médecin injecte un liquide hypo-osmolaire qui va éclater les cellules du tissu adipeux, stimuler la circulation et activer le drainage. En général on recommande 6 à 8 séances. Elles ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

Attention : La mésothérapie n'est pas une méthode reconnue par la médecine conventionnelle. Demandez au médecin mésothérapeute si les produits utilisés sont bien autorisés par l'ANSM.