Comment ne pas grossir pendant les fêtes !

Chocolat, foie gras, chapon, marrons glacés… Dur dur de rester mince au moment des fêtes ? Pas si sûr ! Toutes les astuces pour se régaler sans pour autant grossir.

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Prend-on toujours du poids ?

Non, on ne prend pas forcément de poids durant les fêtes ! Mais avec le foie gras, le saumon fumé, la dinde, le chapon, les chocolats ou les marrons glacés… entre le 20 décembre et le 2 janvier, la période est propice à prendre quelques kilos ! Nous prenons en moyenne 500 grammes chacun, si l’on en croit les études américaines… avec un risque accru lorsqu’on est préalablement en surpoids. Heureusement, ce n’est pas une fatalité...

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