Nutrition - Minceur
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10 raisons cachées qui empêchent de maigrir

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Vous surveillez votre alimentation et pourtant vous n’arrivez pas à maigrir ? Ne culpabilisez plus ! Il faut chercher ailleurs les raisons qui vous empêchent de mincir. Voici dix causes insoupçonnables qui bloquent l’amincissement, même quand on fait des efforts !

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Un excès de salade verte !

Et oui, cela peut vous paraître paradoxal, mais manger trop de salade dans le but de maigrir peut empêcher de mincir, voire même entraîner une prise de poids ! Explications : 1 - Difficile de déguster sa laitue ou sa batavia sans assaisonnement. Le hic, c’est que même les huiles qui ont des vertus pour la santé, comme l’huile d’olive ou l’huile de colza, font grossir lorsqu’elles sont consommées en excès. 2 - L’absence de protéines (présentes dans les oeufs, le poisson ou la viande) n’est pas bon pour la ligne. Cette absence entraîne de la fatigue et une perte musculaire qui, par rebond, risque de vous conduire à "faire du gras".

 
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19 commentaires

Bonjour - Merci pour cet

Portrait de BrigitteLZ

Bonjour - Merci pour cet article sur 10 raisons cachées qui empêchent de maigrir.

Je cite : Qu’ils luttent contre la dépression, l’anxiété ou des maladies psychiques plus graves, les psychotropes donnent souvent faim et rendent alors toute tentative d’amaigrissement plus difficile.

Il semble que ce facteur soit un facteur plutôt vraiment mineure par rapport à la longue liste de réactions secondaires favorisées par les psychotropes, qui rappelons-le sont des drogues légales, avec tout ce que cela implique.

Une personne qui prend ce genre de traitement doit absolument connaître les différentes manifestations qui pourraient se produire à la suite de la prise dudit traitement. Son consentement éclairé est la meilleure voie pour réellement savoir si oui ou non la personne doit prendre ce genre de traitement. Ce n'est pas une chose qui est à banaliser. Donc voir avec son médecin pour obtenir complètement toutes les informations au sujet de ces "médicaments".

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Bonjour,

Portrait de Manu068

Bonjour,

Et les 10 raisons cachées qui empêchent de grossir, elles existent ?

Partout, que ce soit à la télé, dans les journaux, magazines santé et autre, il n'y a d'yeux que pour maigrir, arrêter de grossir, perdre ci, perdre ça.

Je suis un homme, 1,82m et 65kg et cela fait une quinzaine d'années que j'essaye de prendre "juste" une dizaine de kilos pour me sentir mieux, j'ai essayé plusieurs choses mais rien n'a correctement fonctionné, et je ne pense pas être seul dans ce cas.
A peine je saute un repas ou pas trop en forme je mange peu, je vais tout de suite perdre du poids, mais j'ai beau manger, je reviens à ce poids de base (65kg) et rarement 1kg au dessus.

Pour le moment, je peux manger ce que je veux, mon poids stagne. Alors j'en entend déjà qui disent "Tu as trop de chance".

Oui mais non.

Alors à quand des titres d'articles comme "Prendre 10kg en 2 semaines ? Le secret révélé" ou une émission de télé "J'ai décidé d'arrêter de maigrir"

Y'en a marre !!!

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Bien joli de marcher une

Portrait de Françoise Castagné

Bien joli de marcher une heure par jour...quand on peut. Avec une prothèse à chaque genou, je ne peux marcher que quelques minutes, j'ai tout de suite mal aux jambes.

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tout a fait d'accord, je suis

Portrait de tison

tout a fait d'accord, je suis pleine d'arthrose, lombaires, genoux hanches... et pourtant tous affirment que 10 KG de moins et 20 % de douleurs en moins...alors je m'accroche au régime et je marche un peu quand je ne souffre pas trop

bon courage à vous

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tout a fait d'accord, je suis

Portrait de tison

tout a fait d'accord, je suis pleine d'arthrose, lombaires, genoux hanches... et pourtant tous affirment que 10 KG de moins et 20 % de douleurs en moins...alors je m'accroche au régime et je marche un peu quand je ne souffre pas trop

bon courage à vous

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Bonjour,

Portrait de -Bernard-

Bonjour,

C'est juste que certain anti-hypertenseur font grossir depuis 5ans que j'en prend (à contre coeur), je n'arrêtais pas de prendre du poids bien que faisant attention a ma nouriture. Il y a un mois je me suis rendu compte en consultant la notice de médoc qui m'était prescrit, qu'il faisait de la rétention d'eau.

Mon médecin me l'a changer contre un médoc légérement duirétique, j'ai perdu 4kg en 1 mois !! , je gonflais d'eau !

En plus j'ai retrouvé la pêche, je suis mieux dans ma peau, ma tension est plus stable, tout bénéf.

il me fallait des heures pour arriver a décoller avec les anciens médoc.

A ce rythme, je vais retrouver ma taille de "jeune fille" encore 15kg a perdre .......................

J'ai quand même mis 5 ans pour comprendre

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Bonjour Bernard,

Portrait de M Claire

Bonjour Bernard,

Pourriez-vous me dire quel médicament contre l'hypertension vous preniez avant et lequel vous prenez actuellement ? Je prends du Nébivolol Biogaran 5 mg et je me demande s'il ne me fait pas prendre beaucoup de poids. Merci pour la réponse et bonne journée.

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Bonjour,

Portrait de -Bernard-

Bonjour,

C'est juste que certain anti-hypertenseur font grossir depuis 5ans que j'en prend (à contre coeur), je n'arrêtais pas de prendre du poids bien que faisant attention a ma nouriture. Il y a un mois je me suis rendu compte en consultant la notice de médoc qui m'était prescrit, qu'il faisait de la rétention d'eau.

Mon médecin me l'a changer contre un médoc légérement duirétique, j'ai perdu 4kg en 1 mois !! , je gonflais d'eau !

En plus j'ai retrouvé la pêche, je suis mieux dans ma peau, ma tension est plus stable, tout bénéf.

il me fallait des heures pour arriver a décoller avec les anciens médoc.

A ce rythme, je vais retrouver ma taille de "jeune fille" encore 15kg a perdre .......................

J'ai quand même mis 5 ans pour comprendre

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Merci de supprimer cette

Portrait de Informateur

Merci de supprimer cette video "Régime sans gluten, faut-il supprimer le pain?". Un ensemble de clichés toujours enseignés à des gens qui se prétendent nutritionnistes sans tenir compte des dernières recherches sur les glutens et non pas Le gluten. Si vous êtes céliaque, évitez le pain et toutes formes de graines (gluten signifie colle pour mémoire) le blé, l'orge, les céréales en règle générale ne font pas parties du régime naturel de l'homme, qui est un chasseur-cueilleur. L'industrie se moque de nous puisque l'on sait aujourd'hui que même le maïs contient 55% d'un gluten qui lui est propre (cf site du docteur mercola en anglais) et le riz 5%. Le gluten détruit progressivement les intestins, tout le monde sans exception y est plus ou moins allergique à des degrés variés avec des dégâts différents. Je trouve inadmissible t'entendre autant de conneries professées par une nutritionniste aussi charmante soit-elle. Idem pour le sucre raffiné, à supprimer. Faites le test par vous-même. Prenez des sucres naturels (miel/agave) en lieu et place du sucre habituel. La saccharine est à proscrire. mangez équilibré mais évitez pains, pâtes, tout ce qui est à base de maïs (corn syrup, corn starch etc.).Les pays soit-disant sous-développés qui consomme très peu de sucre raffiné ou de céréales autres que le riz, ont très peu de problème d'intolérance au gluten ou de diabète...à bon entendeur!

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Lors de la ménaupose, rien de

Portrait de cogabo

 Cogabo

 Lors de la ménaupose, rien de tel que des bons "palper-rouler" et surtout maintenir, voire augmenter, l'activité physique.

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