10 délices de saison… qui affinent!

L’été, c’est la période où l’on veut mincir… et ça tombe bien! Certains délices de saison, certains aliments ou modes de cuisson aident à s’affiner…

Publicité

Soupes de fruits, gaspachos: à volonté!

Atout minceur: composées de légumes crus mixés, les soupes de fruits et gaspachos sont particulièrement riches en fibres qui boostent le transit et facilitent l’amincissement. Elles regorgent également de minéraux (potassium, magnésium et calcium) qui aident à contrôler son poids. Enfin, elles sont constituées à 85% d’eau. Elles favorisent ainsi la reminéralisation, l’hydratation, elles aident à éliminer les toxines et, surtout, coupent la faim tout en restant pauvres en calories (150 cal. par bol).

Conseils: à consommer sans modération en entrée ou en en-cas pour calmer l’appétit.

Publicité

Publicité

Contenus sponsorisés

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité