Comment tomber enceinte rapidement ?

Comment tomber enceinte rapidement ?©iStock

Votre désir d'enfant se fait de plus en plus pressant ? Découvrez les trois conseils clés pour tomber enceinte rapidement.

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Pour avoir un enfant, faites l'amour au bon moment

Premier conseil pour tomber enceinte : déterminez votre période d'ovulation. Une fois libéré par les trompes de Fallope, l'ovule survit rarement plus de 24 heures. En prenant en compte l'espérance de vie des spermatozoïdes dans l'utérus (2 à 5 jours), la période la plus propice pour les rapports sexuels débute 4 jours avant l'ovulation et se termine 24 heures après l'ovulation. En moyenne, l'ovulation a lieu le 14e jour après le premier jour des règles, mais elle peut avoir lieu entre le 12e et le 16e jour selon les femmes. Pour déterminer sa date, utilisez un test d'ovulation ou examinez votre glaire cervicale : elle devient transparente et filante dans les 3 jours précédant l'ovulation.

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Adoptez les bonnes positions pour avoir un enfant rapidement

Pour tomber enceinte rapidement, privilégiez les positions facilitant le passage des spermatozoïdes dans l'utérus. Celles où l'homme se trouve au-dessus de la femme, comme la position du missionnaire, sont recommandées. Evitez par contre la position d'Andromaque ou toute autre position où la femme se trouve au-dessus : les spermatozoïdes auront plus de mal à passer dans l'utérus pour une simple question de gravité...

Eliminez tout ce qui peut nuire à votre fertilité

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L'alcool, le tabac et le stress : voici trois grands ennemis de votre fertilité, qu'il est recommandé de combattre pour satisfaire au plus vite votre désir d'enfant. Contre le stress, pensez notamment aux activités relaxantes comme le yoga ou la méditation. Et ne vous mettez pas trop la pression : il faut en moyenne au moins 6 mois pour tomber enceinte...
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